أطعمة تحافظ على صحة أسنانك

رام الله- صدى نيوز- كشف طبيب الأسنان الأسترالي الدكتور "ستيفن لين" الأطعمة التي يجب تناولها للحفاظ على صحة الأسنان.

حيث كتب الدكتور "لين" على موقعه على الإنترنت، أن الكثير من الناس الذين يفرشون أسنانهم بانتظام لا يزالون يعانون في نهاية المطاف من تجاويف الأسنان العادية، في حين أن أولئك الذين يتغذون بشكل أفضل لا يعانون من مشاكل في الأسنان.

وينصح دكتور ستيفن لين بتناول عدد من أنواع الفيتامينات، ومنها: فيتامين (أ) ومصدره: كبد البقر والأسماك والحليب والبيض. فيتامين (د): الأسماك الدهنية، والفطر، ومنتجات الألبان فيتامين K2: الجبن الطري والبيض والزبدة والكبد والسلامي. فيتامين E: السبانخ والقرنبيط والمكسرات.