3 وصفات طبيعة لزيادة الوزن

رام الله- صدى نيوز- يعاني الكثير من مشكلة النحافة التي تُسبب لهم الإحراج والتوتر، مما يجعلهم يسعون إلى استخدام العديد من الطرق من أجل زيادة وزنهم، ونقدم هنا وصفات طبيعية تساعدك في الحصول على الوزن المثالي منها :

– وصفة السمسم والزبيب: من أهم الوصفات المنزلية التي تعمل على زيادة الوزن، هي تناول الزبيب مع السمسم، قم بخلط 160 غرام، وملعقتين من السمسم وتناولها من مرتين لثلاث مرات في اليوم لتحصل على الزيادة المنشودة.

 – المكسرات والعسل: الوصفة الأخرى هي خلط العسل مع المكسرات وتناولها أيضا من مرتين لثلاثة في اليوم، تساعد هذه الوصفة على اكتساب الوزن.

– المكسرات والحليب: يمكنك أيضا طحن اللوز والفستق والبندق وإضافته إلى كوب الحليب اليومي، حيث تساعدك هذه الوصفة على زيادة الوزن بشكل صحي من خلال تغذية الجسم.