تخلص من خطوط الضحك من خلال هذه التمارين

رام الله- صدى نيوز- خطوط الضحك عبارة عن تجاعيد أو طويات تظهر في البشرة حول زوايا الفم والعيون، وتظهر هذه التجاعيد بشكل بارز عندما يبتسم أو يضحك الشخص، ومن هنا جاءت التسمية الخاصة بها. ومن أهم أسباب ظهور تجاعيد الضحك، هي تكرار تعابير وحركات الوجه مثل الضحك والابتسام والعبس، كما قد تصاب بهذه التجاعيد نتيجة التعرض لأشعة الشمس، والتقدم بالعمر والجينات وحتى التدخين.

طرق التخلص من تجاعيد الضحك حول الفم هناك عدة طرق قد تساعد في تقليل تجاعيد الضحك حول الفم، وهي تستهدف العضلات التي من شأنها أن تساعد في شد البشرة في الوجه.

١- تمرين رقم ١ هذا التمرين يستهدف عضلات الخد والتي تلعب دوراً هاماً في رفع الجلد وشده وبالتالي تقليل ظهور تجاعيد الضحك، لتحقيق ذلك عليك القيام بما يلي:

• استخدم أطراف السبابة للضغط على تجاعيد الضحك حول الفم.

• حاول الابتسام مع فتح الشفاه قدر المستطاع.

• ابق مبتسماً لفترة تتراوح ما بين ٥- ١٠ ثوان.

• استرخِ وقم بتكرار التمرين من ١٥- ٣٠ مرة.

٢- تمرين رقم ٢ للقيام بهذا التمرين عليك:

• أفصل شفاهك عن بعضهما وزم حواف فمك إلى الخلف.

• حاول زم زوايا الفم قدر المستطاع مع الحفاظ على فتح الشفاه.

• قم بذلك لمدة ١٠ ثوان ثم استرخي.

• كرر التمرين من ١٠- ٢٥ مرة.

٣- تمرين رقم ٣ خطوات التمرين كالتالي:

• ابقِ الأسنان مغلقين وحاول الابتسام.

• ابتسم باكبر اتساع ممكن.

• حافظ على هذه الابتسامة لمدة ١٠ ثوان ثم استرخِ.

• كرر هذه الخطوات من ١٠- ٢٠ مرة.

طرق التخلص من تجاعيد الضحك حول العيون هناك بعض العضلات التي تساهم في التقليل من خطوط الضحك حول العيون عند تمرينها، وللقيام بذلك عليك:

• ضع الإبهام في الزاوية الخارجية من العينين.

• ضع باقي الأصابع على أعلى جبهتك.

• اغلق عينك وشدهما جيداً.

• عند شد العينين قم بسحب الزوايا الخارجية للعينين عن طريق الابهام إلى جهة الأذنين.

• يجب عليك السحب لمدة تتراوح ما بين ٥- ١٠ ثوان.

• استرخِ وكرر الخطوات لمدة ١٠- ٢٥ مرة تقريباً.

وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد الضحك هناك بعض الوصفات المنزلية التي قد تساعدك في التخلص من تجاعيد الضحك أو التقليل من ظهورها، نقدم إليك أهمها:

• وضع الزيت مثل زيت جوز الهند على تجاعيد الضحك.

• قم بوضع المرطبات الطبيعية على خطوط الضحك واتركها طوال الليل.

• بإمكانك فرك الليمون على الخطوط ولكن احذر من دخوله إلى عينيك.

• لا تنسى شرب الكثير من الماء.