كيف يساعدكم النسكافيه على خسارة الوزن؟

رام الله- صدى نيوز- انتشر مؤخرا في أوساط الراغبين في خسارة الوزن الزائد ما يسمى "رجيم النسكافيه". رغم ان الكثيرين ما زالوا يشككون بقدرة هذا المشروب على القضاء على الكيلوغرامات الإضافية.

وأشارت دراسة أجريت إلى أن هذا المشروب يسبب قطع الشهية، ويحد من الرغبة في تناول الطعام.

وقال الباحثون انه لا يمكن الاستفادة من هذا المشروب لخسارة الوزن في حال تمت إضافة السكّر إليه. ونصحوا بتناوله قبل وقت قصير من موعد الوجبة الصباحية. فهذا يمنع تأثيره الضار وتناول كمية كبيرة من الطعام في الوقت نفسه.

ونبهوا إلى ضرورة عدم القيام بذلك مساء، لأن النسكافيه يسبب الأرق. وحذروا من الإفراط في تناوله، وخصوصاً في حال المعاناة من أمراض القلب أو الصداع أو ارتفاع ضغط الدم.