نصيحة ذهبية... تناول الشوكولا صباحا لهذا السبب!

رام الله- صدى نيوز- كشفت دراسة حديثة أن الشوكولا تمنحنا فائدة ذهبية، خصوصا إذا ما تناولناها صباحاً.

وأكدت خبيرة التغذية ليز موسكو في تصريح لمجلة "فود بيزنيس" أن تناول الشوكولا عند الفطور يعطينا "شحنة كبيرة" من التركيز، ويحفز الذاكرة أيضاً.

واستندت في تدعيم رأيها إلى دراسة حديثة أجرتها Syracuse University وأفادت بأن "تناول الشوكولا على وجبة الإفطار من شأنه أن يعزز الذاكرة والتركيز وقدرات التحليل".

ما يعني أن بعض قطعات من الشوكولا التي يفضل أن تكون داكنة من شأنها أن تحضرك إلى يوم عمل طويل.

إلى ذلك، يساعد تناول الشوكولا على الشعور بالاسترخاء بحيث تعمل على زيادة موجات "ثيتا" في الدماغ، وهي المسؤولة عن الشعور بالاسترخاء.

ويساعد تناول الشوكولاتة، خاصة الداكنة، على الحماية من الأمراض السرطانية، كونها تحتوي على مضادات أكسدة عديدة.