احذر هذه الأطعمة .. فهي تعكّر المزاج!

رام الله- صدى نيوز- يعتقد كثيرون أن القلق ينجم عن المواقف التي يتعرض لها الإنسان فقط، لكن خبراء الصحة ينبهون إلى تأثير بعض الأطعمة.

حيث هناك خمسة أطعمة تزيد الإحساس بالقلق، ويتوجب الإنتباه إليها لتفادي النوبات المزعجة، بحسب ما نقل موقع "ريجيم" وتعد المشروبات الغازية، أسوأ ما يمكن أن يتناوله إنسان يعاني القلق، بسبب احتوائه على نسب سكر وكافيين عالية.

وتؤدي الأطعمة المصنعة بدورها إلى زيادة القلق، ويتعلق الأمر بكل من البسكويت، رقائق البطاطة المقلية، النقانق، والمخبوزات الجاهزة، إذ تضم معدلات كبيرة من السكر والدهون والملح.

ويوصي الخبراء بالإبتعاد عن السكريات والكعك، بسبب ما فيها من طاقة تدفع المزاج إلى حافة القلق، كما أن للكحول ضررها أيضاً، فحين ينتهي مفعولها يصاب الإنسان بنوبات حادة من القلق.