لا تتناول هذا المشروب عند الإصابة بنزلات البرد!

اليكم هذه المعلومات

رام الله – صدى نيوز- حذر الأطباء من تناول عصير البرتقال خلال فترات الإصابة بالزكام والنزلات، بالرغم من احتوائه على فيتامين سي المفيد للصحة ومقوي للمناعة ضد نزلات البرد.
حيث نصح خبراء من أميركا، بالتوقف عن شرب عصير البرتقال عند الإصابة بالزكام ونزلات البرد، بحسب ما نشر موقع "spoonuniversity".
وقال الخبراء،  إن عصير البرتقال يحتوي على الفيتامين C المفيد للصحة والضروري عند المرض، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر التي تعادل نسبة السكر الموجودة في عبوة من المشروبات الغازية، ومن المعروف أن تناول نسبة عالية من السكر مضر بالصحة.
ويمنع السكر الموجود في العصير الجسم من الحصول على الفيتامين لأن الجسم يمتصهما بالطريقة عينها.
وبدلاً من شرب العصير، نصح الأطباء بتناول الفاكهة الطازجة عند المرض، كما ينصحون بتناول مكملات الفيتامين الغذائية.