أي جزء من البيض يساهم في التقليل تساقط الشعر؟

صدى نيوز - يعد البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز صحة الشعر. ومن بين المكونات العديدة للبيضة، صفار البيض وبياض البيض.

ووفقًا لما ورد في تقرير نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، يتم استخدام كل من صفار وبياض البيض في العناية بالشعر، ولكن عندما يتعلق الأمر بمنع تساقط الشعر، فإن كل جزء من البيضة يلعب دورًا فريدًا.

صفار البيض

يحتوي صفار البيض على الكثير من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية، مما يجعله علاجًا مغذيًا لفروة الرأس والشعر. يحتوي على تركيز عال من البيوتين (فيتامين B7)، المعروف بقدرته على تقوية بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر الصحي.

يتم تضمين البيوتين عادة في مكملات نمو الشعر لقدرته على زيادة كثافة الشعر وتقليل تساقطه. كما يعتبر صفار البيض غنيًا بفيتامينات A وD وE، والتي تعتبر ضرورية لصحة الشعر. تساعد هذه الفيتامينات على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، ومنع جفاف فروة الرأس، وتقليل قشرة الرأس، وهي الأسباب الشائعة لتساقط الشعر.

تعمل الأحماض الدهنية الموجودة في صفار البيض أيضًا كمرطبات عميقة لفروة الرأس، مما يمنع الجفاف والقشرة التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. كما تساعد البروتينات الموجودة في صفار البيض على إصلاح تلف الشعر عن طريق تقوية جذع الشعرة وتعزيز مرونتها، مما يجعل خصلات الشعر أقل عرضة للكسر.

بياض البيض

في حين أن صفار البيض معروف بخصائصه المغذية، فإن بياض البيض له مجموعة من الفوائد الخاصة به، خاصة عندما يتعلق الأمر بتقوية الشعر وتقليل تساقطه. يعد بياض البيض مصدرًا ممتازًا للبروتين، وهو أمر حيوي للحفاظ على بنية الشعر.

ونظرًا لأن الشعر يتكون من بروتين يسمى الكيراتين، فإن التأكد من وجود كمية كافية من البروتين في النظام الغذائي ونظام العناية بالشعر هو المفتاح للحفاظ على قوة الشعر. بالإضافة إلى البروتين، يحتوي بياض البيض على إنزيمات تساعد على إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ من فروة الرأس.

ويمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم فروة رأس دهنية، حيث يمكن أن يؤدي تراكم الزيت إلى انسداد بصيلات الشعر ويعيق نمو الشعر الصحي، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر. يساعد البروتين الموجود في بياض البيض على إصلاح خصلات الشعر الضعيفة أو التالفة، بينما تعمل الإنزيمات على تعزيز فروة الرأس لتصبح أكثر نظافة وصحة.