هذا ما سيحصل لأجسادكم أذا تناولتم 7 حبات تمر بعد شهر واحد

التمر غني بالعديد من العناصر الغذائية

رام الله - صدى نيوز - خلال شهر رمضان فإن التمر يعتبر من الفواكه الأساسية لأي مائدة طعام، حيث انه غني بالعديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية هائلة، وهو غني بالحديد، ويعتبر مصدر مهم جداً للبوتاسيوم والبروتين، والألياف الغذائية، والكالسيوم، وفيتامين B وكذلك فيتامين A و C.

وكذلك يحتوي التمر على معادن أخرى مثل النحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك، كما أن له خصائص مضادة للعدوى، ومضادة للالتهابات ومضادة للنزف.

وفي هذا المقال يشرح لكم ماذا يحصل اذا تناولتم 7 حبات تمر على الريق بعد شهر واحد:

- يسهل عملية الهضم ويريح الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك
- يحارب الدهون الثلاثية ويبقي على الدهون الأحادية
- يحمي من الاصابة بمرض الزهايمر، ويقوي الذاكرة والإدراك
- يحمي القلب من الاصابة بالأمراض، والشرايين من الانسداد
- يمنع العظام من الاصابة بهشاشة العظام ويقوي العضلات، ويعالج التهابات المفاصل
- يحتوي التمر على نسبة عالية من عنصر الحديد، ما يساعد على علاج والحماية من الاصابة بفقر الدم
- يعالج التهابات الأعصاب، ويقوي الجهاز العصبي
- يحتوي على مادة الفلورايد التي تحمي الأسنان من التسوس، كما يعالج التهابات اللثة.