خسر 16 كيلو من وزنه بتناول الآيس كريم فقط!

بإمكان أي شخص خسارة الوزن الزائد، مع تناول الأطعمة التي يرغب بها...ولكن!!

رام الله - صدى نيوز - تمكن رجل أميركي يدعى أنتوني هاورد (32 عاماً) المختص في الحمية والمدون على موقع "يوتيوب، من خسارة أكثر من 16 كيلو من وزنه، باستخدام حمية غريبة من نوعها، اقتصر فيها على تناول الآيس كريم.

وأثبت هاورد، أن بإمكان أي شخص خسارة الوزن الزائد، مع تناول الأطعمة التي يرغب بها، طالما انه يراقب كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها، حيث انه على مدى 100 يوم، لم يتناول سوى الآيس كريم، مع حصة بسيطة من البروتين، وقد ساعده ذلك على خسارة نحو 16 كيلوغرامًا من وزنه، بحسب موقع "أوديتي سنترال".

ومنذ أنشأ قناته على "يوتيوب" عام 2011، حاول أنتوني إثبات أن خسارة الوزن تتعلق بالدرجة الأولى بكمية السعرات الحرارية المستهلكة، والتي يتم حرقها، سواء كنت تأكل صدور الدجاج والأرز البني، أو الوجبات السريعة، المهم في الأمر أن تحرق من السعرات الحرارية أكثر مما تستهلك.

وفي أول تجربة للحمية الغذائية استمرت لمدة 30 يوماً، كان أنتوني يحصل على حوالي 50% من السعرات الحرارية عبر تناول الآيس كريم، غير أن العمل أجبره على إنهاء التجربة قبل اكتمالها، لكنه خسر حوالي كيلوغرام كل أسبوع، وتكررت هذه النتيجة، عندما اقتصر على تناول الوجبات السريعة لمدة 30 يوم.

إلا أن أنتوني بقي يشعر أنه يرغب بإكمال نظام الحمية على الآيس كريم الذي خصص له قناة على اليوتيوب، وفي كانون الثاني من العام الحالي، ابتكر نظاماً أكثر قسوة للحمية، عبر الاقتصار على الآيس كريم والبروتين، وانتهى هذا النظام في الشهر الماضي بنتائج مدهشة.

وطوال هذه المدة، كان أنتوني يراقب كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها، والتي انقسمت بين 2000 سعرة حرارية من الآيس كريم، و500 سعرة حرارية من البروتين.

وبالرغم من أن هذه الحمية تبدو غير صحية للوهلة الاولى، إلا أن الفحوصات الطبية التي خضع لها أظهرت أنه يتمتع بصحة جيدة أكثر مما كان عليه قبل الحمية.