كيف تتخلص من رائحة فمك المزعجة؟

رام الله- صدى نيوز- تعد رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور إحراجًا، وإليك طرقًا سهلة للتخلص منها :

- الأعشاب العطرية: من الأغذية التي تحسن من رائحة النفس مضغ الأعشاب العطرية، مثل الكزبرة، والنعناع، والكافور، والروزماري، والهيل، كما يمكن وضعها في الشاي إذا لم تكن تميل إلى مضغها.

الليمون: مضغ شرائح الليمون من الطرق السريعة التي تخلصك من رائحة النفس السيئة، خاصة إذا كنت تتناول الطعام خارج المنزل ولا يوجد معجون أسنان بالقرب منك.

- الماء: لا يعرف الكثيرون الفوائد المتعددة للماء، فهو يعمل على ترطيب الفم، فجفاف الفم يؤدي إلى وجود روائح سيئة فيه، بينما تناول الماء يعمل على تجديد اللعاب والتخلص من الجراثيم ومن رائحة الفم.

– تجنب السكريات: تناول السكريات من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، لأنها تترك خمائر في الفم، فيجب تنظيف الأسنان جيدا بعد تناولها.