خدعوك فقالوا إن الكربوهيدرات كلها ضارة لكن العلم يقول غير ذلك.. 5 أسباب تجعلك تتناولها يوم...
صدى نيوز - عادة ما نسمع عن أضرار تناول الكربوهيدرات على الجسم وأفضلية الابتعاد عنها من أجل الحفاظ على الصحة، إلا أن هناك بعض الكربوهيدرات الصحية التي قد تعزز الجسم بالعديد من المنافع، لكن ما الفرق بينها؟ وعلى أي شيء تحتوي الكربوهيدرات؟
ما هي الكربوهيدرات؟
تُعدّ carbohydrates من...