فصل الصيف
رجوع للأوسمةكيف تحافظ على رطوبة جسمك خلال الصيف؟
صدى نيوز - عدم شرب ما يكفي من السوائل خلال فصل الصيف قد يعرضك لكثير من المشاكل الصحية.
يشكل الماء ما يقرب من 60 في المائة من وزن الجسم، ويحدث الجفاف عندما لا تقوم بتعويض السوائل التي تفقدها بسبب العرق والدموع والبول.
وتشير بعض الدراسات إلى أن معظم الناس لا يشربون كمية كافية من الماء، حيث...
تعرّف على أفضل أنواع الفاكهة لمنع الجفاف خلال أشهر الصيف الحارة
صدى نيوز - تأتي فترات الحرارة الطويلة في فصل الصيف مع مخاطر بعض المشكلات الصحية، من بينها الجفاف، والذي يمكن أن يصبح خطيرا إذا لم يتم علاجه بسرعة.
ولمنع الإصابة بالجفاف، شارك خبير التغذية توبي كينغ، الذي يعمل في Hot Tub Lodges، بعضا من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها بفضل محتواها المائي.
ا...