"أسلوب عصري" لخفض ضغط الدم بسرعة!
صدى نيوز - توصلت دراسة إلى أن ممارسة اليقظة التي تهدئ العقل والجسم هي طريقة فعالة للغاية لفحص ضغط الدم.
ولاحظ الأشخاص الذين مارسوا هذه التقنية انخفاض مستوياتهم أربع مرات أكثر من المجموعة الضابطة التي تلقت رعاية قياسية لا تتضمن أدوية.
وتساعد ممارسة اليقظة الذهنية الأشخاص على إدارة عواطفهم...