الأكل والعمل في السرير... أسوأ 10 أخطاء ترتكبها في حق نومك
صدى نيوز - على الرغم من أننا نقضي ما يقرب من ثلث حياتنا في النوم، فإنه قد يبدو بعيد المنال في كثير من الأحيان للعديد منا.
ووفقاً لمراكز «السيطرة على الأمراض والوقاية منها» (CDC)، ينام واحد من كل ثلاثة أميركيين أقل من سبع إلى تسع ساعات الموصى بها في الليلة.
وفي بريطانيا، وجد اس...