المشي
رجوع للأوسمة
لماذا يمشي بعض الناس أثناء النوم؟
صدى نيوز - يعاني بعض الأشخاص من المشي أثناء النوم، وهو أحد اضطرابات النوم الشائعة نسبياً، التي قد تكون لها عواقب خطيرة في بعض الحالات؛ حيث قد يتعرض الشخص لإصابات وجروح وخدوش في جسمه من جراء اصطدامه بأجسام صلبة أثناء مشيه نائماً.
فما السبب وراء هذا الاضطراب؟
يمكن أن يكون المشي أثناء النوم...
المشي 8000 خطوة يوميًا يحقق أهدافك الصحية ويحافظ على حياتك!
صدى نيوز - يوصي الخبراء بالمشي لما يقرب من 8000 خطوة يومياً من أجل تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الوفاة المبكرة، مع مراعاة أن الرقم يشير إلى إجمالي الخطوات اليومية وليس إلى جولة واحدة من المشي، بحسب ما نشره موقع "Very Well Health".
توصي الهيئات الصحية بأن يمارس البالغون 150 دقيقة م...