الأسرار السبعة للعيش حتى سن المائة!
صدى نيوز - تعتبر الوراثة أو الأكل الصحي أو مجرد الحظ من بين العوامل التي يعتقد أنها وراء العيش حتى عيد ميلادك المائة.
وبهذا الصدد، يتشارك خبراء طول العمر أسرار عيش حياة طويلة وصحية.
البقاء نشطا
لطالما سلط الخبراء الضوء على الحفاظ على اللياقة البدنية والنشاط كوسيلة للحفاظ على صحة العضلا...