مشي
رجوع للأوسمة
دراسة توضح: هذا ما يفعله المشي 22 دقيقة فقط في اليوم
صدى نيوز - قال باحثون إن المشي لمدة 22 دقيقة في اليوم الواحد لها فوائد صحية مذهلة.
وبيّن الباحثون أن هذه الرياضة تزيد احتمالية تقليل الدهون في الكبد بمقدار ثلاث مرات ونصف مقارنة بأساليب الرعاية التقليدية.
ويشير مصطلح مرض الكبد الدهني غير الكحولي إلى مجموعة من الحالات التي تسببها الدهون في...
دراسة: هذا ما يفعله المشي ساعة واحدة في الطبيعة!
صدى نيوز - أغلبنا نعيش حالة من التوتر، جراء ظروف عدة، ونبحث عن حلول للقضاء على هذا التوتر، فقد وجدت دراسة جديدة أن قضاء ساعة واحدة في الطبيعة يمكن أن يحدث تغيرا كبيرا في المزاج ويزيل التوتر.
ووجد الباحثون على مدى عقود اختلافات في الصحة العقلية بين أولئك الذين يعيشون في البيئات الريفية والحضر...