منوعات
رجوع للرئيسية
أكثر من مجرّد طعم لذيذ... العنب يُعزّز المناعة ويقاوم الأمراض
صدى نيوز - وجدت دراسة أميركية أنّ العنب الطازج يحتوي على أكثر من 1600 مركّب طبيعي نشط، مما يجعله من أكثر الفاكهة تنوّعاً لجهة الفوائد الصحية.
وأوضح الباحثون من جامعة ويسترن نيو إنغلاند أنّ العنب يستحق مكانة بارزة ضمن قائمة «الأطعمة الخارقة» التي تُعزّز المناعة، ونُشرت النتائج، ال...
14 طريقة يدمر بها السكر المضاف جسمك
صدى نيوز - تناول كثيرٍ من السكر قد يُسهم في مشاكل صحية مختلفة، مثل حَب الشباب وزيادة الوزن غير المرغوب فيها، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض مُزمنة مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني. ومع ذلك، فليس لجميع مصادر السكر التأثير نفسه على الجسم.
ويَعرض تقرير لموقع «فيري ويل هيلث&raqu...
أفضل وقت لتناول المكسرات لفقدان الوزن وتعزيز الطاقة وصحة القلب
صدى نيوز - تعتبر المكسرات وجبة خفيفة صحية توفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والألياف والدهون الصحية. توقيت تناولها قد يؤثر على مدى استفادة جسمك منها للطاقة أو فقدان الوزن، بينما يساعد الاستهلاك المنتظم لها بغض النظر عن الوقت في دعم صحة القلب والدماغ.
أفضل و...
لزبدة الفول السوداني منافع ومضار... ما يجب أن تعرفه عنها
صدى نيوز - سواء دهنتها على الخبز أو تناولتها بالملعقة، تُعدّ زبدة الفول السوداني غذاءً أساسياً يومياً للعديد من الأشخاص.
ولكن كيف يؤثر تناول هذه المادة الكريمية (أو المقرمشة) بانتظام على صحتك؟
شرح تقرير لموقع «هيلث» ما قد تفعله جرعة يومية من زبدة الفول السوداني بجسمك:
الفوا...
المشي 7000 خطوة يومياً يقلل الإصابة بالسرطان والسكري والخرف
صدى نيوز - يساهم المشي سبعة آلاف خطوة يومياً في الحد بدرجة كبيرة من خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية الخطيرة، وفقا لما أظهرت أوسع دراسة قائمة على الأدلة حتى الآن نُشرت الخميس.
وتستخدم تطبيقات الهواتف الذكية هدف المشي عشرة آلاف خطوة يوميا، لكنّ هذا الرقم السهل التذكّر الذي يتبعه عادةً الأشخ...
كويكب بحجم برج بيزا يقترب من الأرض خلال أيام
صدى نيوز -رصد علماء الفلك كويكبًا يُعادل حجمه برج بيزا المائل في إيطاليا، ومن المنتظر أن يمر بالقرب من الأرض خلال الأسبوع المقبل، ما يُشكل خطرًا.
وأعلنت وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" أنه من المتوقع أن يمر الكويكب (2025 OW) على مسافة 393 ألف ميل من الأرض يوم الاثنين 28 يوليو (تموز). ويرى...
انفصال الفنان أحمد فهمي عن زوجته بعد 28 عاما من الزواج
صدى نيوز - انفصل الممثل والمطرب المصري أحمد فهمي عن زوجته الفنانة المعتزلة أميرة فراج، بعد زواج استمر 28 عاماً، والذي أثمر عن طفلين هما عمر وحسن.
وأعلنت أميرة فراج خبر انفصالها عن أحمد فهمي من خلال أحد البرامج الفنية، بعد انتشار العديد من الشائعات حول توتر علاقتهما خلال الأسابيع الماضية....
7 مشاكل شائعة لدى الأطفال ربما تكون مؤشرات لأمراض خطيرة
صدى نيوز - يتعرض الأطفال للأمراض في أحيان كثيرة وهو أمرٌ يدركه الجميع، فالسعال الخفيف أو اضطراب المعدة أو الحمى الخفيفة لا تدق ناقوس الخطر دائمًا.
ولكن بعض الشكاوى الصحية التي تظهر باستمرار عند الصغار لا ينبغي إغفالها، لأنها يمكن أن تكون علامات على أمر أكثر خطورة، بحسب ما نشرته صحيفة Ti...
7 فوائد للشوكولاتة الداكنة
صدى نيوز - تتميز الشوكولاته الداكنة، بفوائد صحية عديدة، خاصة تلك التي تحتوي على 70% وأكثر من الكاكاو.
وهناك 7 أسباب تجعلك تتناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة، بدلاً من أي نوع آخر من الحلويات بحسب موقع "هيلث" الطبي:
1- دعم صحة الأمعاء
تُظهر الأبحاث أن البوليفينولات الم...
ما هي أعراض نقص الزنك عند النساء
صدى نيوز - يعتبر معدن الزنك بمثابة فريق عمل خلف الكواليس يُحافظ على سير كل شيء في الجسم بسلاسة، من الهرمونات إلى البشرة، ومن المناعة إلى الحالة المزاجية.
وإذا لم تحصل الإناث على ما يكفي من الزنك، وهو أمر شائع، فربما يبدأ الجسم بإرسال إشارات غريبة، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of In...
5 أعراض خفية لمشاكل القلب في سن الثلاثين
صدى نيوز - لم تعد أمراض القلب مقتصرة على كبار السن فقط. فقد أصبح من الشائع، بسبب أنماط الحياة غير الصحية، أن يعاني أشخاص في الثلاثينيات وحتى العشرينيات من أعراض قلبية مقلقة، قد تمر دون ملاحظة أو تُفسّر بشكل خاطئ.
في هذه المرحلة العمرية، قد لا تظهر العلامات الكلاسيكية مثل ألم الصدر أو صع...
اليابان تبتكر ألواحاً شمسية تعادل قوة 20 مفاعلاً نووياً
صدى نيوز - تحضر اليابان إلى ثروة صامتة في قطاع الطاقة المتجددة تقودها ألواح شمسية متطورة، قادرة على توليد طاقة تعادل إنتاج 20 مفاعلاً نووياً.
في عام 2011، غيّرت كارثة فوكوشيما النووية وجه الطاقة في اليابان. الزلزال المدمر والتسونامي الذي تبعه أديا إلى انهيار شبكة الكهرباء وتسرب إشع...
