صحة
رجوع للأوسمة
ما سر تفضيل البعض للاستيقاظ باكراً؟
صدى نيوز - يقول علماء إن الذين ينامون مبكرا ويستيقظون مبكرا قد يدينون بهذا السلوك لأسلافهم القدامى.
ووجد العلماء أن الحمض النووي الموروث من أبناء عمومتنا ذوي الحواجب الكثيفة قد يسهم في ميل بعض الناس إلى أن يكونوا من محبي الاستيقاظ باكرا أكثر من غيرهم.
وفي حين أن معظم الجينات التي اكتسبها...
فوائد مذهلة للخس
صدى نيوز - يمتاز الخس باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.
كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع &qu...
بسبب تلوثه.. أمريكا تسحب دواء لضغط الدم يُسخدم في العمليات الجراحية
صدى نيوز - أعلنت شركة Provepharm Inc، مقرها ولاية بنسلفانيا، عن سحب طوعي لدواء ضغط الدم المستخدم في العمليات الجراحية بسبب اكتشاف تلوثه بجسيمات ضارة قد تشكل خطرا على حياة المرضى.
وجاء هذا القرار بعد أن أبلغ أحد العملاء عن وجود "جسيمات سوداء مرئية" في قارورة عقار "فينيليفرين هي...
أي جزء في البيض يحتوي على نسبة أكبر من البروتين؟
صدى نيوز - يعتبر البروتين اللبنة الأساسية لجسم الإنسان، كونه يلعب دوراً حاسماً في نمو الجسم، ويدعم صحة المناعة، ويعد تضمين مصادر البروتين عالية الجودة مثل البيض والبقوليات والمكسرات واللحوم الخالية من الدهون في النظام الغذائي أمرًا ضروريًا للحصول على نمط حياة صحي ومتوازن، وتتزايد الأسئلة حول أي...
10 أطعمة غنية بالبروتين.. تُشعرك بالشبع لفترة أطول!
صدى نيوز - إن بدء اليوم بأطعمة غنية بالبروتين سيمد الجسم بالطاقة، وسيبقي الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، إن هناك 10 خيارات لذيذة يمكن تضمينها في وجبة الفطور لبداية مغذية:
1. عصائر البروتين
يوجد اختلاف في مسحوق البروتين حسب العلامة التجارية، ولكن ا...
خبير تغذية: قد يكون التفاح مُضراً لبعض الحالات
صدى نيوز - يحتوي التفاح على العديد من المواد المفيدة ويساعد على الوقاية من عدد من الأمراض، مثل داء السكري وارتفاع مستوى ضغط الدم. ولكن في بعض الحالات من الأفضل تجنب تناوله.
ويشير الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية إلى أن التفاح مفيد أيضا لاحتوائه على الألياف الغذائية التي هي مادة حيوية، ت...
ما هي الأطعمة التي تُحسن من صحة الشرايين؟
صدى نيوز - قد يُساعد تناول أفضل الأطعمة لتحسين صحة الشرايين في منع انسداد الشرايين وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن الأمثلة على ذلك التوت والفاصوليا والطماطم والأسماك والشوفان والخضروات الورقية.
عندما تتراكم الرواسب الدهنية على طول جدران الشرايين تسبب تصلب الشرايين. ربما سمعت عن هذه...
مسبب رئيسي للأرق.. 5 طرق للتخلص من "إدمان" الخلوي في السرير
صدى نيوز - يقضي الكثير منا وقتا على هواتفنا أو الأجهزة اللوحية خلال ساعة النوم، فيما يقول خبراء إن هذا الوقت يجب الابتعاد فيه عن استخدام هذه الأجهزة.
ويثير الإفراط في استخدام هذه الأجهزة خلال وقت الليل قلق المتخصصين في الصحة.
أستاذة متخصصة في صحة النوم في جامعة ساوث كارولينا الطبية، ميليس...
لم تعد كما عُرفت.. حصة المياه اليومية تخلق جدلاً
صدى نيوز - من المعروف أن جسم الإنسان يحتوي في المتوسط على أكثر من 60% من الماء، حيث يشكل هذا الأخير ما يقرب من ثلثي المخ والقلب و83% من الرئتين.
في حين يقدر محتوى الجلد من الماء بـ 64% بل يمثل ما يصل إلى 31% من العظام.
كما يشارك الماء تقريبًا في كل عملية تبقي الإنسان على قيد الحياة، بحسب...
دراسة تزعم الكشف عن السبب الحقيقي وراء رفض طفلك تناول الخضروات!
صدى نيوز - وجد باحثون من جامعة Aston أن تعابير وجه الوالدين قد تكون السبب وراء صعوبة إقناع أطفالهم بتناول الخضروات.
وقالت الدكتورة كاتي إدواردز، المعدة الرئيسية للدراسة: "إذا رأى الطفل أن والديه يظهران الاشمئزاز أثناء تناول الخضروات، فقد يكون لذلك عواقب سلبية على قبول الطفل للخضروات&quo...