صحة
رجوع للرئيسية
ما هي قاعدة 20-20-20 لحماية العين؟
صدى نيوز - تشير التقديرات إلى أن ما لا يقل عن نصف الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر في عملهم المعتاد لديهم شكل من أشكال إجهاد العين الرقمي.
ويؤدي هذا الإجهاد الرقمي إلى مشاكل في سطح العين بما في ذلك التهيج والجفاف، أو مشاكل في الرؤية مثل الصداع أو عدم وضوح الرؤية.
وعادة ما يرمش البشر...
متى يجب استبعاد الحليب من النظام الغذائي؟
صدى نيوز - أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه يجب استبعاد الحليب من النظام الغذائي عندما يسبب الانتفاخ والقرقرة.
وتشير الخبيرة في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن هناك رأي شائع مفاده أن الحليب غير مفيد للبالغين وحتى ضار. ولكن هذا الرأي صحيح بنسبة 50 بالمئة فقط.
وتقول، &q...
مرض شائع يجعل النساء أكثر عرضة للموت المبكر مقارنة بالرجال!
صدى نيوز - حذر فريق من الباحثين من أن النساء أكثر عرضة للوفاة من مرض شائع مقارنة بالرجال.
وكشف الباحثون أن النساء المصابات بمرض السكري من النوع الثاني، لديهن خطر متزايد بنسبة 60% للوفاة المبكرة.
ووفقا للباحثين في الرابطة الأوروبية لدراسة مرض السكري في ستوكهولم بالسويد، فإن النساء المصابات...
مشروب ساخن يكسر الكوليسترول ويحد من ارتفاعه.. ما هو؟
صدى نيوز - لحسن الحظ، يوجد مشروب ساخن في متناول اليد لمساعدتك على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة وهو، الشاي الأخضر.
ينشأ الشاي الأخضر من الصين، حيث تتم معالجة الأوراق بالحرارة باستخدام طريقة التحميص، واليابان، حيث يتم تبخير الأوراق بشكل أكثر شيوعا.
ويعد غنيا بشكل استثنائي بمركبات ا...
طبيب يحذر من مخاطر استخدام ورق الألمنيوم في تحضير الطعام
صدى نيوز - حذر البروفيسور ميخائيل كوتوشوف، عالم السموم الروسي، من مخاطر استخدام ورق الألمنيوم في طهي الطعام.
ويشير البروفيسور في حديث لموقع doctorpiter.ru، إلى أن ورق الألمنيوم يحتوي على مواد شبيهة بالهرمونات، يمكن أن تسبب اختلال التوازن الهرموني في جسم الإنسان.
ويقول، "عند دخول هذه...
الكيوي.. فاكهة تقوي نظام المناعة
صدى نيوز - يساعد النظام الغذائي الصحي على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الإصابة بالأمراض، وتعد الفاكهة أحد الخيارات الغذائية الصحية التي يمكنها دعم عمل جهاز المناعة.
وتقول أخصائية التغذية ليزا موسكوفيتز :"إن أفضل فاكهة يمكن تناولها من أجل نظام مناعة أقوى هي الكيوي"...
مواقد الغاز تهدد الأطفال والبالغين بحالات صحية خطيرة!
صدى نيوز - أظهرت نتائج دراسة جديدة أن مواقد الغاز - حتى عند إيقاف تشغيلها - قد تسبب الربو لدى الأطفال وتعرض البالغين لخطر الإصابة بالسرطان.
وزعم الدكتور جوناثان ليفي، أستاذ الصحة البيئية في جامعة بوسطن، أن المواقد قد تلوث الهواء بثنائي أكسيد النيتروجين (NO2)، ما قد يتسبب في تلف الرئة.
وهذ...
طبيب يحذر من عادة يجب تركها عند استخدام فرشاة الأسنان!
صدى نيوز - حذر أحد الخبراء من أن عادة شائعة لدينا جميعا في تنظيف الأسنان، يمكن أن "تبطل" بعض الأشياء الجيدة اللازمة للحفاظ عليها.
وشارك طبيب أسنان Bupa للعناية بالأسنان - سيلفيو كارتاس - بعضا من أهم نصائحه للحفاظ على أسنان قوية وصحية - بما في ذلك الأشياء التي يجب تجنبها.
ونصح عل...
للأمهات الجدد: "وصفة 3 خطوات" لوقف بكاء الرضيع!
صدى نيوز - يبذل معظم الآباء المرهقين قصارى جهدهم لجعل أطفالهم يتوقفون عن البكاء. والآن، تدعي دراسة أن لديها "وصفة" لتهدئة الرضيع للنوم - وهي بسيطة بشكل مدهش.
ويدعي باحثون من مركز RIKEN لعلوم الدماغ في اليابان أن الحيلة لتهدئة رضيع يبكي هي حمله بين ذراعيك لمدة خمس دقائق، ثم الجلوس م...
بعد أن حصد أرواح الملايين- هل أصبحت نهاية فيروس كورونا قريبة؟
صدى نيوز - بعد أن حصد أروحا ملايين الأشخاص منذ نهاية عام 2019 وحتى الآن، أكد المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تيدروس ادهانوم غيبريوسوس، أن العالم أقرب منه في أي وقت مضى للقضاء على جائحة كورونا.
وأكد غيبريوسوس خلال مؤتمر صحفي: "في الأسبوع الماضي تراجع عدد الوفيات أسبوعيا جراء فيروس كورونا...
نوعان من اللحوم مرتبطان بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري!
صدى نيوز -تشير بعض الدراسات إلى أنه من الأفضل تجنب نوعين من اللحوم لأنهما قد يتداخلان مع الآليات الجينية للجسم، ما يعرض الجسم للإصابة بالأمراض، بما في ذلك مرض السكري.
وتاريخيا، كان يُعتقد أن اللحوم الحمراء تؤثر على مخاطر الإصابة بمرض السكري بسبب ارتفاع مستويات الدهون فيها.
وقد تساهم الدهون الم...
ابتعد عن الحزن.. هذا ما قد يُسببه لك!
صدى نيوز - يصف الباحثون الحزن بأنه الجانب الآخر من الحب، وتقول أستاذة الرعاية التلطيفية للأطفال والشباب في جامعة Cederschiöld في ستوكهولم، أولريكا كروتزبرج: على سبيل المثال الآباء والأمهات الذين فقدوا طفلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض عقلية". "إنهم ينامون بشكل سيئ ولا يشعرون بصحة جي...