صحة
رجوع للرئيسية
أغذية تُعيق امتصاص الكالسيوم
صدى نيوز - قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن بعض الأغذية تُعيق امتصاص الكالسيوم مثل المحتوية على حمض الأكساليك Oxalic acid، مثل السبانخ، والسلق، والعديد من أصناف الشاي الأسود.
وأضافت الجمعية أن هذا الأمر ينطبق أيضاً على الأغذية المحتوية على حمض الفيتيك Phytic acid مثل الأطعمة الغنية بالألياف...
ألعاب الفيديو تساعد في تأهيل المصابين بالسكتة
صدى نيوز - قالت دراسة جديدة إن لعبة الفيديو المنزلية قد تساعد المصابين بالسكتة الدماغية في تأهيل أطرافهم الضعيفة. ويمكن الاعتماد عليها لتقليل زيارة عيادة العلاج الطبيعي.
وقال لين غوتييه من جامعة ماساتشوستس إن لعبة Recovery Rapids التي ابتكرها: "مخصصة لمرضى السكتة الدماغية، وعندما يقوم ا...
لهذه الأسباب تشعر بالخمول والتعب بعد وجبة الإفطار
صدى نيوز - يعد الخمول بعد الإفطار من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في شهر رمضان المبارك. ويعود ذلك لأسباب مختلفة أبرزها ثلاث هي نوع الطعام وحجم وجبة الطعام وقلة النوم في الليل، بحسب ما أوضح مجلس الصحة الخليجي.
وأوضح المجلس في منشور عبر حسابه على "تويتر" أن تناول ا...
لوجبة سحور مُشبعة.. أفضل 4 أطباق للبيض تخلصك من الكرش!
صدى نيوز - إن البيض هو أحد أكثر المكونات تنوعًا، بالإضافة إلى أنه من أفضل الأطعمة لتقليص دهون البطن، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على إنقاص الوزن، خاصة إذا تناولته على وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك.
وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع "إيت ذيس نوت ذات" Eat This Not Th...
ماذا سيحدث للجسم عند تناول الموز يوميا؟
صدى نيوز - يتفق العديد من الأشخاص على المذاق اللذيذ لفاكهة الموز، ولكن خبراء التغذية يؤكدون أن وراء هذه اللذة فائدة كبيرة لجسم الإنسان ولدعم جهاز المناعة.
وتشير أحدث الدراسات إلى أهمية اعتماد فاكهة الموز، كروتين في الغذاء اليومي، وتركز هذه الدراسات على قدرة الموز في دعم جهاز المناعة، وللموز فوائد...
عادات خاطئة تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول
صدى نيوز - قالت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية إن بعض العوامل تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، ألا وهي: السِمنة والتدخين وقلة الحركة والتغذية غير الصحية، التي تتمثل في الإفراط في تناول السكر واللحوم الدهنية والبيض.
وحذرت الغرفة من أن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم...
كيف يؤثر تناول البطيخ على عملية فقدان الوزن؟
صدى نيوز - كثيرًا ما يوصي الخبراء بتناول البطيخ لفقدان الوزن، ولكن ما مدى فعاليته في إنقاص الوزن، وما هي الفوائد الصحية الأخرى التي يقدمها.
ينتمي البطيخ إلى عائلة القرعيات، والتي ينتمي إليها الخيار أيضاً، ولفهم دور البطيخ في إنقاص الوزن، نحتاج إلى إلقاء نظرة على التركيبة الغذائية للبطيخ:
القيم...
مزايا مدهشة لاتباع هذا النظام الغذائي في رمضان!
صدى نيوز -تعتبر حمية البحر الأبيض المتوسط عالميًا من أكثر الأنظمة الغذائية صحة في العالم. وأظهرت دراسات متعددة أنها تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالعديد من الحالات المزمنة، بما يشمل أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسمنة ومرض السكري من النوع 2.
ولكن مع ازدياد شعبية الأنظمة الغذائي...
4 مشروبات يتناولها الأشخاص الأطول عمراً بالعالم.. ماهي؟
صدى نيوز - في هذه الأيام يحوم متوسط العمر المتوقع للإنسان حول رقم 77 عاما، ولكن في ما يسمى بـ "المناطق الزرقاء"، فإن العمر الافتراضي أطول بكثير.
ويعيش سكان المناطق الزرقاء، والتي تشمل كلا من سردينيا وإيكاريا وأوكيناوا ونيكويا ولوما ليندا، لأكثر من 100 عام. وبحسب ما نشره موقع Eat Th...
تقنية واعدة لعلاج المصابين بالنوبات القلبية
صدى نيوز - يعمل علماء بريطانيون على الاستفادة من تقنية استخدمت في صناعة لقاحات كوفيد-19، لتطوير علاج للنوبات القلبية.
ويجري علماء في مستشفى كينغز كوليدج لندن دراسات لتكييف التتبع الجيني المستخدم في صنع لقاحات كورونا، للمساعدة في تجديد القلوب المتضررة من السكتات القلبية.
ونقلت صحيفة "ديلي...
كيف تحصل على الزنك اللازم للمناعة والخصوبة؟
صدى نيوز - لا يلعب الزنك دوراً في وظيفة المناعة فحسب، بل يساعد أيضاً في التئام الجروح، ونمو الخلايا، وتعزيز الخصوبة. ويحتاج الرجل إلى 11 ملليغرام والمرأة إلى 8 ملليغرام من هذا المعدن يومياً.
ولأن الزنك ليس من العناصر التي يستطيع الجسم تخزينها، على الإنسان تناول الأطعمة الغنية به كل يوم.
ف...
خبيرة تغذية تكشف عن منتجات تساعد على الإقلاع عن القهوة
صدى نيوز - كشفت خبيرة التغذية الروسية وعضو الجمعية الوطنية لأخصائيي التغذية، ناتاليا كروغلوفا، عن المنتجات التي ستساعد على الإقلاع عن القهوة.
وفقا لكروغلوفا، يمكن استبدال القهوة بكوب من الشاي الأسود أو الأخضر، مشيرة إلى أن الشاي سيساعد على الشعور بزيادة الحيوية بسبب الثيانين، الذي يحفز الجها...