صحة
رجوع للأوسمة
ثلاثة مشروبات يمكنها المساعدة على النوم وتعزيز جودته
صدى نيوز - يواجه الكثيرون اضطرابات في النوم والتي لا يكون لها أحيانا سبب واضح، ولكن يمكن ربطها بالمرض أو التوتر أو القلق من بين مشكلات أخرى.
وبحسب الخبراء، فإن العديد من الاضطرابات يمكن إدارتها بسهولة، وهناك بعض الطرق البسيطة التي يمكن تجربتها للمساعدة على الحصول على نوم جيد وكاف.
وق أوضح...
9 إصابات بينها حالة خطيرة برصاص الاحتلال في الضفة
صدى نيوز - أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية عن تسجيل 8 إصابات برصاص الاحتلال في رام الله وقلقيلية وبيت لحم خلال مواجهات مع الاحتلال.
وقالت الصحة إن 4 إصابات وصلت مجمع فلسطين الطبي، بينها إصابة حرجة بالرصاص الحي في الصدر، و4إصابات وصلت مستشفى قلقيلية الحكومي، وإصابة متوسطة بالرصاص الحي في ا...
إصابة حرجة برصاص الاحتلال في مخيم شعفاط
صدى نيوز - أعلنت وزارة الصحة عن إصابة مواطن برصاصة في الصدر أطلقها عليه جنود الاحتلال الإسرائيلي في مخيم شعفاط، ووصفت جراحه بالحرجة، اليوم الأربعاء.
واقتحمت قوات كبيرة من جيش وشرطة الاحتلال، منزل عائلة الشهيد عدي التميمي، في ضاحية السلام ببلدة عناتا شمال شرق القدس المحتلة.
وأفادت مص...
نصائح مهمة للاستيقاظ صباحا بهمة ونشاط
صدى نيوز - يستيقظ البعض من النوم في الصباح متعبين ومرهقين، وهو ما يؤثر على سير الممارسات اليومية البسيطة وحتى العمل.
وشاركت الدكتورة سو بيكوك، استشارية علم النفس الصحي، الخطأ الذي يمكن تعديله بسهولة والذي يسبب التعب بعد الاستيقاظ.
وقالت الدكتورة بيكوك: "عندما نكون مجبرين على الاستيقا...
مواد غذائية تتحول إلى سموم بعد التجميد
صدى نيوز - كل ربة بيت لديها منتجات غذائية مجمدة تحتفظ بها لكل طارئ، ولكن لا يمكن تجميد جميع المنتجات الغذائية. لأن بعضها يتحول بعد تجميده إلى سموم.
والمنتجات الغذائية التي لا ينصح بتجميدها، لأنها تفقد صلاحيتها ويتغر مظهرها ومذاقها، مع أنها لا تفقد فوائدها،مثل الخيار، الملفوف، الكوسا، البطاطا...
طبيبة تحذر من خطر قطرات الأنف على الأطفال
صدى نيوز - حذرت الدكتورة فيكتوريا غورلوفا، أخصائية طب الأطفال من استخدام قطرات الأنف للأطفال لأنها تسبب الإدمان.
وتشير الأخصائية، إلى أنه يمكن استخدام هذه القطرات في حالات استثنائية فقط، عندما يمنع انسداد الأنف تناول الطعام أو النوم.
وتقول: "عند استخدام هذه القطرات فترة طويلة واستخدا...
ما هو معيار شرب القهوة يوميا؟
صدى نيوز - كشفت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية أمراض الباطنية وخبيرة التغذية الروسية كيف نحافظ على الصحة عند شرب القهوة بصورة منتظمة يوميا.
وتشير الخبيرة في مقابلة مع Life.ru إلى أن مشروب القهوة لن يضر الجسم إذا عرفنا معايير تناوله، أي يجب ألا تزيد كمية الكافيين التي يتناولها الشخص في ال...
طريقة بسيطة لتعويض المخاطر الصحية للجلوس طوال اليوم!
صدى نيوز - لتقليل الآثار الصحية الضارة للجلوس، قم بالمشي لمدة 5 دقائق كل نصف ساعة. هذه هي النتيجة الرئيسية لدراسة جديدة نشرها باحثون في مجلة Medicine & Science in Sports & Exercise.
وطلب الباحثون من 11 من البالغين الأصحاء في منتصف العمر وكبار السن الجلوس في المختبر لمدة 8 ساعات - وهو...
السباحة في المياه المفتوحة قد تشكل خطرا كبيرا "قلة من الناس يعرفون عنه"!
صدى نيوز: تحذر دراسة جديدة من وجود دليل يربط رياضة السباحة في المياه المفتوحة بحالة رئة تسمى الوذمة الرئوية الناجمة عن السباحة (SIPE).
ويعد العمر والسباحة الطويلة والماء البارد وكونك أنثى وارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، من بين عوامل الخطر.
ويؤكد الأطباء أن SIPE غالبا ما يحدث للأشخاص الأصحاء،...
شهيد برصاص الاحتلال قرب سلواد
صدى نيوز - أعلنت وزارة الصحة، رسمياً، عن استشهاد أحمد حسن عبد الجليل كحلة (45 عاماً)، برصاص الاحتلال الحي في العنق، قرب سلواد.
وقالت مصادر محلية، إن الشهيد كان برفقة نجله في مركبته قبل أن يطلق جنود الاحتلال النار عليه بعد أن أخرجوه منها قرب مستوطنة "عوفرا" المقامة على أرا...