صحة
رجوع للرئيسية
تحذير.. نقص هذا الفيتامين ينذر بمشاكل صحية خطيرة!
صدى نيوز - فيتامين E هو عبارة عن فيتامين قابل للذوبان في الدهون وله خصائص مضادة للأكسدة. ويوجد بشكل طبيعي في العديد من الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات والزيوت مثل زيت جنين القمح واللوز والأفوكادو وبذور عباد الشمس والسلمون والمانجو والكيوي والسبانخ والفليفلة.
وبحسب ما نشره موقع "بولد...
بعد ولائم العيد.. كيف تنقي جسمك وتخلصه من السموم
صدى نيوز - بعد انتهاء فترة عيد الأضحى وتناول اللحوم الدسمة والنشويات بكميات كبيرة، نحتاج إلى تحسين عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم.
وتساعد بعض الأطعمة في التخلص من تلك السموم بالجسم وتحسين الصحة العامة وفقدان الوزن أيضاً، من خلال عملية تسمى "ديتوكس".
كما أن هناك حاجة أكيدة لل...
أعراض غير واضحة للنوبة القلبية
صدى نيوز - كشف الطبيب، مقدم البنامج الصحي التلفزيوني، ألكسندر مياسنيكوف، في بث قناة "روسيا 1" أعراض تدل على احتمال إصابة الشخص بنوبة قلبية.
وقال الطبيب إن أكثر أعراض هذه الحالة الخطيرة شيوعا هي ألم في الصدر (خلف عظم القص) وضيق التنفس وزيادة التعرق والضعف. وبالإضافة إلى الأعراض الرئ...
لماذا يشعر البعض بآلام الساق بعد تناول المانجو؟
صدى نيوز - يميل البعض في فصل الصيف الحار إلى تناول الفواكه المليئة بالسوائل السكرية التي ترطب الجسم بعد التعرض للحرارة المرتفعة، وتعوضه عن الحريرات المفقودة، مثل فاكهة المانجو، دون الإلمام بالمضار الناجمة عن كثرتها.
وبحسب موقع "هيلث" الطبي، فإن الإفراط في تناول المانجو عند البعض يؤ...
أطعمة تحتوي على نسبة سكر مخفية تسبب أمراضا خطيرة
صدى نيوز - يستهلك العديد من الناس السكر بكمية أكبر بكثير مما يعتقدون، وذلك لانتشاره في أطعمة مختلفة وبنسب عالية وصادمة.
وتحتوي الكثير من الأطعمة المعبأة والمعالجة على نسب عالية من السكر المخفي، مما يعرّض الجسم لكثير من أضرار الإفراط بتناول السكر، مثل السمنة وأمراض القلب والسكري من النو...
عصير يساعد على البقاء أطول فترة عمرية دون أمراض أو زهايمر
صدى نيوز - لا يوجد ما يسمى "أكسير الحياة"، الذي يمكن أن يمنح الإنسان عمرًا أطول، وإنما يمكن أن يتمتع الشخص بالعيش لأطول فترة ممكنة دون المعاناة من الأمراض والمتاعب الصحية من خلال إضافة المزيد من الأطعمة والمشروبات المعروفة بمحتواها الصحي.
بحسب ما نشرته صحيفة "اكسبريس" الب...
السبب سيذهلك! نزلات البرد هذا الصيف أسوأ من أي وقت مضى
صدى نيوز - بعد عام من عدم وجود إصابات بعدوى الإنفلونزا أو الفيروسات الأخرى تقريبًا، عادت نزلات البرد والإنفلونزا بقوة انتشار أشد ضراوة، حسب ما نشرته "ديلي ميل" Daily Mail البريطانية.
وترجع بعض الأسباب إلى أن الالتزام بالمبادئ التوجيهية التي وضعتها منظمة الصحة العالمية والهيئات الصح...
كيف تستعيد نشاطك بعد إجازة العيد؟
صدى نيوز - أكدت خبيرة التنمية البشرية رانيا الماريا أن استعادة النشاط والحيوية بعد إجازة العيد تستلزم تحقيق بعض الإرشادات.
وأوضحت الماريا، خلال مداخلة هاتفية أمس مع قناة "إكسترا نيوز"، أن العودة إلى العمل بعد انقطاع لا تتم بصورة طبيعية إلا بالتخلص من الضغط النفسي، مشيرةً إلى...
%99 من الذين يموتون بكورونا يجمعهم شيء واحد.. ما هو؟
صدى نيوز - قال خبراء إن 99% من وفيات مرض فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19" ينتمون لفئة معينة، فما هي؟ ولماذا يصاب الحاصلون على اللقاح بالعدوى؟ وكيف يمكننا القضاء على الوباء؟
نبدأ مع السؤال الأول حيث يقول خبراء في الولايات المتحدة إن 99% من وفيات كوفيد-19 هم من الأشخاص الذين لم يتلقوا...
فوائد نادرة لم تسمع بها لـ”الشمام” وهؤلاء ممنوعون من تناولها!
صدى نيوز - يعتبر الشمام أو (البطيخ الأصفر)، من الفواكه التي يحارب بها الجسم حرارة الصيف، وعدا أنه لذيذ، فهو يعتبر وجبة خفيفة مفعمة بالطاقة ومضادات الأكسدة، وفوائد أخرى غير متوقعة وفريدة.
و لكن يحذر تناول الشمام أيضاً عند بعض الحالات.
كل ما تريد معرفته عن الشمام
وتحت عنوان (كل ما تريد م...
7 عادات شائعة تضر بصحة أمعائك
صدى نيوز - تعتبر الأمعاء أحد الأجزاء المهمة في جسم الإنسان، فهي المسؤولة عن ضمان امتصاص الجسم للعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جيدة.
تمتص القناة الهضمية العناصر الغذائية المسؤولة عن وظائف الجسم المختلفة من إنتاج الطاقة إلى الصحة العقلية وتوازن الهرمونات.
والأمعاء هي موطن لملايين ا...
متى يجب مراجعة المستشفى بعد لدغة الحشرة؟
صدى نيوز - وفقا للدكتورة آنا مكسيموفا، أخصائية المناعة والحساسية، قد تتطلب لدغة حتى أصغر الحشرات في بعض الحالات مراجعة المستشفى.
وتشير الأخصائية، في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن البعوض وذباب الخيل وغيرها من الحشرات مزعجة ولكنها لا تشكل خطورة على الصحة. ولكن هناك استثناءات، فعندما ي...