صحة
رجوع للرئيسية
7 فوائد "غريبة" لقشور البطيخ تجعلك تلتهمها من الخارج إلى الداخل
صدى نيوز - تعتبر فاكهة البطيخ الأحمر من الفواكه الصيفية المنعشة جدا والتي تتميز بقلبها الأحمر السكري البارد، الذي يوفر الكثير من السوائل في الفصل الحار الأمر الذي يميزها عن غيرها من الفاكهة.
ويتخلص معظم الناس من قشر البطيخ بمجرد أن يأكلوا اللب الأحمر من الفاكهة اللذيذة، ولكن بالنظر إلى المصد...
دراسة: الذهاب في نزهات يمكن أن يمنع الموت المبكر الناجم عن قلة النوم!
صدى نيوز - نعلم جميعا أن النوم مهم جدا، وأنه من الجيد أن نحصل على المزيد منه من خلال القيلولة. ولكن بالنسبة لأولئك الذين لا يحصلون على قيلولة بعد الظهر، فقد تكون هناك طريقة لتعويضها.
وتشير دراسة جديدة إلى أن المشي السريع لمدة 150 دقيقة في الأسبوع (وليس عليك القيام بذلك دفعة واحدة) يمكن أن يق...
أفضل وصفتي طعام لمرضى غسيل الكلى
صدى نيوز - عندما يخضع المرء لعملية تنقية الدم (غسيل الكلى)، يتغير نظامه الغذائي ليتناسب مع حالته الصحية ويتجنب أي مضاعفات صحية خطيرة قد تسببها بعض الأطعمة.
فيما يلي وصفتين مناسبتين لمرضى غسيل الكلى، بحسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا:
1- وصفة جبنة البانير المشوي مع الخضار
يمكن تناول هذه...
علماء: كورونا سيصبح كنزلات البرد خلال سنوات قليلة
صدى نيوز - يعتقد كبار العلماء أن كوفيد سيصبح أشبه بنزلة برد وسيصل إلى مرحلة التوازن بين سكان العالم في غضون بضع سنوات قليلة.
قال البروفيسور بول هانتر، خبير الأمراض المعدية في جامعة إيست أنجليا، إن فيروس كورونا لن يكون بنفس الشدة التي اعتدنا عليها خلال الوباء، لأن الكثير من الأشخاص سيتم حمايت...
اختصاصي تغذية يحذر من مخاطر "الصيام المتقطع"
صدى نيوز - كشف خبير التغذية الروسي البروفيسور أليكسي كوفالكوف، عن مخاطر الصيام المتقطع.
وقال كوفالكوف في تصريحات لصحيفة "مساء موسكو": "يمكن أن يشكل الصيام المتقطع تهديدًا على حياة بعض الناس.
وأوضح: "قبل اتباع أي حمية غذائية، يجب خضوغ الشخص للفحص العام، بسبب احتمال...
علامتان في الفم تشيران إلى الإصابة بالسكري
صدى نيوز - من المعروف أن مرض السكري من النوع الثاني يؤثر على الفم بعدة طرق، ويمكن أن يتسبب هذا المرض في اضطرابات في الدورة الدموية والجهاز العصبي وجهاز المناعة.
يحمل الفم العديد من الأدلة على صحة الشخص بشكل عام بما في ذلك علامتين تدلان على ارتفاع مستويات السكر في الدم، بحسب صحيفة "إكسبر...
تجنب ممارسة هذا التمرين قبل النوم
صدى نيوز - يعد إيجاد وقت لممارسة الرياضة أمرا مهما حتى مع ازدحام جدول الأعمال اليومي، لكن يحذر الخبراء من نوع واحد من التمارين على وجه الخصوص الذي لا يجب ممارسته قبل النوم.
ويؤكد الخبراء في موقع "Sleep.org" أن "الانخراط في تمرين شديد للغاية قبل ساعة ونصف الساعة من الذهاب للفرا...
كيف تتخلص من بقع مزيل العرق على الملابس؟
صدى نيوز - تُفسد بقع مزيل العرق ذات اللون الأصفر، والتي تنشأ تحت الإبط، المظهر الأنيق للقميص أو التيشيرت خلال فصل الصيف.
للإجابة عن هذا السؤال، أوضح منتدى الغسل الألماني أن بقع مزيل العرق تنشأ عندما يتماهى العرق مع مزيل العرق، مشيراً إلى إمكانية التخلص منها بواسطة مسحوق غسيل يحتوي على مُزيل...
علامات تنذر بوجود جلطة دموية قاتلة
صدى نيوز - من المعروف بأن الجلطات الدموية تعتبر خطراً محدقاً على صحة الإنسان يجب التنبه له والتعرف على الأعراض التي قد تدل على الإصابة به في وقت مبكر لتجنب أي خطر على الصحة.
فيما يلي سبع مؤشرات تنذر بالإصابة بجلطة دموية قاتلة، وفق ما أورد موقع “إم إس إن” الإلكتروني:
الصداع الش...
أهم الأسرار التي يمكن أن يكشفها حمضك النووي عن صحتك
صدى نيوز - الحمض النووي هو جزيء معقد ينتقل من والديك، ويمثل الرمز الذي يحتوي على جميع المعلومات عنك وعن أسلافك.
وقد حقق اختبار الحمض النووي أعلى مستوياته على الإطلاق في وقتنا الحاضر بفضل التقدم في المجال الطبي وزيادة شعبية أدوات اختبار الحمض النووي المنزلية.
فيما يلي أهم الأشياء التي يخبر...
كيفية التمييز بين الصداع وفيروس كورونا؟
صدى نيوز - قال عالم الأوبئة الجينية في كلية كينجز لندن، تيموتي سبيكتر، إن الصداع أصبح أكثر أعراض الإصابة بالسلالات الجديدة من فيروس كورونا شيوعًا.
هكذا، يشكو ثلثا مرضى كوفيد-19 من الصداع، بينما بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، تحدث هذه الأعراض في نصف الحالات.
يعاني الغالبية الع...
3 أطعمة أساسية يمكن أن تقود إلى أمراض القلب
صدى نيوز - يتناول الكثيرون في إطار نمط حياتهم اليومي، أطعمة قد تؤثر على القلب بشكل كبير وتؤدي بما في ذلك إلى الإصابة بنوبات قلبية.
وحذر خبراء من أن تناول 3 أطعمة رئيسية يمكن أن تقود إلى أمراض القلب، لاسميا الشريان التاجي - وهو أكثر أنواع أمراض القلب شيوعا، حيث تصبح الشرايين التي تمد القلب با...