صحة
رجوع للرئيسية
نصائح لوجبة سحور مثالية
صدى نيوز - نظرًا لأهمية وجبة السحور وتأثيرها على الصائم خلال اليوم فمن الضروري معرفة الأطعمة التي يجب تناولها في هذه الوجبة لنتمكن من الصيام طيلة اليوم دون تعب أو اعياء، وفيما يلي نتعرض أبرز الأطعمة المناسبة لهذه الوجبة:
- تناول الأطعمة بطيئة الهضم لتمد الجسم بشعور الشبع أطول وقت ممكن، كالبرغل وا...
آثار إيجابية مدهشة لتناول صلصة الباستا على الجسم
صدى نيوز - تعتبر صلصة الطماطم المطبوخة أحد أهم المكونات التي يتم استخدامها في إعداد وجبات الباستا والمعكرونة، إلا أن الكثيرين لا يعرفون الفوائد الصحية التي تنطوي عليها هذه الصلصة.
فيما يلي مجموعة من الفوائد الصحية لصلصة الطماطم، وفق ما أورد موقع “إم إس إن” الإلكتروني:
جرعة كبي...
هل يؤثر أخذ لقاح كورونا خلال رمضان على الصيام؟
صدى نيوز - يحتفل المسلمون يوم غد بحلول شهر رمضان المبارك مع استمرار أزمة وباء كورونا التي تهيمن على العالم، ويتساءل الكثيرون هذا العام عن إمكانية أخذ اللقاح خلال شهر الصوم.
بحث بعض العلماء وقادة هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا في تأثير لقاح كورونا على الصائمين، وهل يفسد صيام من أخذ ا...
بعضها يدمر الصحة.. 9 أخطاء شائعة في رمضان
صدى نيوز - يرتكب الكثيرون أخطاء غذائية شائعة في شهر رمضان سواء خلال وجبة السحور أو الإفطار وما بعده.
ومن المهم تناول الطعام بشكل متوازن في رمضان والتركيز على الأطعمة التي يحتاجها الجسم دون إفراط.
وأحصى موقع "ويب طب" 9 أخطاء شائعة، 4 منها خلال السحور، و5 خلال تناول وجبهة الإفطار...
قبل رمضان.. تعرف على أسباب وأعراض عسر الهضم وكيفية العلاج
صدى نيوز -عسر الهضم أو ضعف الجهاز الهضمي، هو مصطلح طبي يستخدم في الأساس للتعبير عن عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن. هذا الشعور السيئ قد يظهر على شكل ألم وضيق، وانتفاخ، وشعور بالشبع والامتلاء حتى بعد تناول وجبة خفيفة.
وعلى الرغم من أن عسر الهضم مشكلة شائعة، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من عسر ا...
مؤشرات على الإصابة بالسرطان يتجاهلها الرجال عادة
صدى نيوز - السرطان هو أحد أكثر الأمراض الخطرة الشائعة التي تصيب الرجال و النساء على حد سواء، لذا لا بد من التنبه لأية علامات أو مؤشرات غير طبيعية قد تظهر على الجسم وفحصها لاكتشاف المرض في وقت مبكر والحصول على فرصة أفضل لعلاجه.
فيما يلي أهم مؤشرات الإصابة بالسرطان والتي قد يتجاهلها ال...
الحمل بفتاة.. 4 مؤشرات علمية لمعرفة جنس الجنين
صدى نيوز - تعد تقنية تسمى التشخيص الوراثي قبل الغرس الطريقة الوحيدة لضمان اختيار جنس المولود، حيث يتم من خلالها زرع حيوان منوي واحد في البويضة عن طريق الاخصاب المخبري.
وبينما لم يثبت نجاح العديد من الممارسات المقترحة لتحديد جنس الجنين، تقدم نتائج من العديد من الدراسات العلمية أدلة يمكن أن ت...
العلماء يحددون عادة تطيل العمر 28 سنة في حال التخلي عنها
صدى نيوز - توصل فريق من العلماء إلى أن الابتعاد عن عادة يمكن أن يطيل العمر بمقدار 28 عاما.
الدراسة التي أشرف عليها علماء من معهد كارولينسكا في السويد، توصلت إلى أن الامتناع عن تناول الكحول يمكن أن يطيل العمر.
راقب العلماء وعلى مدار 20 متوسط العمر لمدمني الكحول في كل من الدنمارك والسويد وف...
للوقاية من أمراض القلب.. أضف هذه المادة إلى نظامك الغذائي
صدى نيوز - كثيرا ما نسمع مقولة "صحتك في صحنك"، لكن وبتغير الظروف وتصنيع المواد الغذائية في وقتنا الحالي، أصبح من غير السهل الالتزام بأغذية صحية دائما لنحافظ على صحتنا وبالأخص القلب.
إن النظام الغذائي هو المسؤول عن الصحة الجسدية والعقلية للأفراد، ويساهم إمداد الجسم بالمواد الغذائية...
نصائح لمرضى السكري في شهر رمضان
صدى نيوز - تشكل إدارة مرض السكري في أثناء صيام شهر رمضان المبارك تحدياً للمرض وطريقة حساب درجات الخطورة أثناء الصيام، فقد بلغت نسبة الأشخاص الذين يعانون من السكري في الأردن حسب أخر دراسة عام 2018 32% ممن تتجاوز سنهم 60 عاما.
وقال الدكتور أحمد اعيدة اختصاصي الباطني زميل الغدد الصماء في مستشف...
نصائح صحية لصيام آمن دون تعب خلال شهر رمضان
صدى نيوز - خلال أيام قليلة يحل علينا شهر رمضان المبارك، ويتضمن الصيام خلال الشهر الفضيل الامتناع عن تناول الطعام أو شرب الماء من شروق الشمس حتى غروبها.
وخلال الشهر الكريم يسعى الكثير من المسلمين في جميع أنحاء العالم إلى التواصل بشكل أعمق مع دينهم والتفاني في الصلاة والالتزام بالصدقة وقوة الإ...
كيف نأكل ولا نسمن؟
صدى نيوز - كشفت الدكتورة إيرينا بيرجنايا، خبيرة التغذية الروسية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي، كيف يجب تناول الطعام بحيث لا يتحول ما نأكله إلى وزن زائد.
وتشير الأخصائية في حديث لراديو "سبوتنيك" يؤثر في زيادة الوزن ليس فقط نوع وكمية المواد الغذائية التي نتناولها، بل وأيضا البيئة والوضع ال...