صحة
رجوع للرئيسية
هل يعتبر البطيخ الأحمر غذاء أم وجبة خفيفة؟
صدى نيوز - أوضحت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، ما إذا كان البطيخ الأحمر غذاء أم وجبة خفيفة، وما مقدار الكمية التي يمكن تناولها في المرة الواحدة دون الإضرار بالصحة.
وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك"، إلى أنه من الأفضل تناول البطيخ الأحمر كوجبة خفيفة منفصلة عن...
طبيبة روسية تحدد ما يجب تجنبه في حالة آلام الصدر
صدى نيوز- كشفت الدكتورة أولغا سافونينا، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، ما يجب الابتعاد عنه في حالة الشعور بالألم في منطقة الصدر.
وتشير الأخصائية، إلى أنه عند الشعور بالألم في منطقة الصدر، يجب أولا عدم القيام بأي جهد بدني، والتوقف عن ذلك فورا إذا كان الشخص يعمل، وثانيا، قد لا يفيد تناول حبو...
فوائد مذهلة لتناول البابونج الساخن بانتظام.. تعرف عليها
صدى نيوز - تكشفت دراسة طبية بريطانية، أن تناول شراب البابونج الساخن بانتظام يساعد على الحماية من كثير من الأمراض الخطيرة، وبالتالي يؤدي إلى إطالة العمر.
وجاء في الدراسة التي قامت بها "اللجنة الاستشارية الطبية للشاي"، أن الطريق إلى طول العمر محفوف بالمخاطر، وأن الأمراض المزمنة كامنة...
بالنسبة لسكر الدم.. هذه أسوأ 4 عادات لتناول الفطور
صدى نيوز - سمع الكثيرون منا مقولة مفادها أن "وجبة الفطور هي أهم وجبة في اليوم"، وبينما توجد آراء متباينة حول هذه العبارة الشهيرة، إلا أنه مما لا شك فيه أن عادات الفطور لها تأثير على الجسم. وعندما يتعلق الأمر بنسبة السكر في الدم، فإن هناك العديد من العوامل التي تندرج تحت هذا المقياس وم...
خبيرة تغذية تتحدث عن مخاطر الموز لعمل عضلة القلب
صدى نيوز - تعتقد خبيرة التغذية، كريستينا بلوتنيكوفا، أن الموز يمكن أن يسبب اضطرابًا في عضلة القلب، كما أنه يؤذي الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية.
وفقًا لبلوتنيكوفا، لا ينصح بتناول الموز على معدة فارغة. وأشارت إلى أنه يؤثر على توازن البوتاسيوم والمغنيسيوم في الجسم ويمكن أن يسبب اضطراب عضلة ال...
مشروب شائع يسرّع بالشيخوخة والوفاة المبكرة
صدى نيوز - اكتشف علماء جامعة أكسفورد أن تناول الكحول يعجل بشيخوخة الجسم.
وتشير مجلة Molecular Psychiatry، إلى أنه اتضح للباحثين، أن تناول أكثر من خمسة أكواب من النبيذ في الأسبوع يقصر التيلوميرات، وهي أغطية بيولوجية في نهايات الكروموسومات، تحمي الحمض النووي الموجود فيها من التلف. وهذا يؤثر بصورة م...
من يتمتع بأعلى مستوى مناعة في فصل الخريف؟
صدى نيوز - أعلن الدكتور فلاديمير بوليبوك، أخصائي أمراض المناعة والحساسية، أن مستوى المناعة في الخريف مرتبط بكيفية قضاء الشخص فترة الصيف.
ويوضح الأخصائي الروسي في حديث لراديو "سبوتنيك"، من سيكون له مستوى مناعة مرتفع في فصل الخريف، الذي يعتبر أخطر مواسم السنة من حيث المناعة، حيث تنتشر الأ...
كيف نتخلص من عادة تناول الحلويات؟
صدى نيوز - أعلن إيليا شابشين، عالم النفس الروسي، أن الناس عادة "يأكلون" في حالة عدم الراحة الحلويات. لذلك يجب استبدال هذه العادة بأخرى أكثر فائدة.
ويشير شابشين في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا"، إلى أنه من أسباب عدم الراحة، الشعور بالوحدة، الإجهاد، التعب والغضب والاستياء. ووفقا له...
رابع شخص في العالم "يشفى" من "الإيدز"
صدى نيوز - أعلن الأطباء عن شفاء رابع شخص في العالم عمره 66 عاما من مرض نقص المناعة البشرية باستخدام طريقة زرع خلايا جذعية أخذت في علاجه من شخص يعاني من تغيرات جينية نادرة مقاومة للفيروس.
وكان هذا الرجل في حالة هادئة منذ 17 شهرا، وهو أكبر مريض يشفى باستخدام هذه الطريقة التجريبية.
ويذكر أن الأطب...
لهذا السبب مشروبات الطاقة خطر على المراهقين
صدى نيوز - من المتوقع أن تصل مبيعات مشروبات الطاقة العالمية إلى 53 مليار دولار بحلول نهاية هذا العام، مع زيادة متوقّعة بنسبة 7.1% عام 2027. بينما يحذّر الخبراء من أنها تحتوي على نسبة كافيين وسكر عالية، وأن استهلاكها يرتبط بزيادة الوزن والصداع وارتفاع الضغط.
وفي الوقت الذي يعتبر استهلاك 400 م...
كيف تحمي أدويتك من حرارة الطقس؟
صدى نيوز - تؤثر درجات الحرارة والرطوبة المرتفعة على مزاج وسلوك الإنسان إلى جانب صحته، وقد تؤثر أيضاً على الأدوية. لذلك ينبغي الانتباه إلى تعليمات التخزين الموجودة على الملصق، وتتبع مدى تعرض الأدوية التي يتم توصيلها بالبريد للتلف الحراري.
وبحسب مركز ويكسلر الطبي بجامعة أوهايو، تعتبر الخزانة أ...
الخبراء يكشفون فائدة المشي لمدة دقيقتين بعد تناول الوجبة الغذائية!
صدى نيوز - وجدت دراسة أن الذهاب في نزهة قصيرة بعد تناول الوجبة يمكن أن يقلل نسبة السكر في الدم ويبعد خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.
ويقول الخبراء إن الحركة من 60 إلى 90 دقيقة بعد تناول الطعام هو الأمثل لأنه في هذا هو الوقت تصل مستويات السكر في الدم إلى الذروة ما يسمح للعضلات بامتصاص الو...