صحة
رجوع للرئيسية
طبيبة تكشف أخطر وضعيات النوم
صدى نيوز - حذرت يلينا تساريفا المختصة في طب الأعصاب وعلوم النوم، من أن الوضع غير الصحيح أثناء النوم يمكن أن يسبب عدم الراحة ويسهم على المدى الطويل في الإصابة بأمراض خطيرة.
ونوهت بأن الناس غالبا ما يعتادون على النوم في نفس الوضع، لكن في بعض الأحيان قد يضر ذلك بصحتهم. على سبيل المثال النوم بالوضعية...
ما سبب زيادة الوزن بسرعة؟.. خمس طرق لفقدان الوزن!
صدى نيوز - عادة ما تحدث زيادة الوزن بشكل تدريجي مع تناولك المزيد من الطعام وممارسة الرياضة بشكل أقل، لذلك قد يكون الأمر مقلقا حقا عندما يبدو أنك تكتسب وزنا فجأة دون سابق إنذار.
وتحدث موقع "إكسبريس" مع الدكتورة ألونا بولدي، من تطبيق التغذية العالمي الرائد Lifesum (www.lifesum.com) لمعرفة...
7 نصائح لتقليص محيط الخصر بعد سن الـ50
صدى نيوز - إن محاولة إنقاص الوزن مع التقدم في العمر ليست مهمة سهلة أبدًا. ويمكن أن تمثل محاولات التخلص من الوزن الزائد للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، تحديات فريدة مقارنة بالأشخاص الأصغر سنًا، وفقا لما نشره موقع "إيت ذيس نوت ذات" Eat This Not That.
تقول لوري تشونغ، اختصاصي...
طرق منزلية بسيطة لتسريع التئام تقرحات الفم المؤلمة
صدى نيوز - تنجم تقرحات الفم، التي تعد شائعة نسبيا، عن مجموعة من الأسباب المختلفة، وغالبا ما تكون هذه التقرحات مؤلمة جدا ومزعجة لمن يصاب بها.
ويمكن أن تظهر التقرحات على الشفتين واللثة لأسباب مثل نقص الفيتامينات إلى إصابات في الأنسجة، ما يجعل تناول الطعام والتحدث أمرا صعبا.
ورغم أن هيئة الخدمات...
هذا هو أفضل غذاء لحرق دهون البطن
صدى نيوز - على مر العصور يمثل التخلص من دهون البطن أو الكرش تحديًا للملايين، لكن لا يمكن تصور أن السعي لحرق دهون البطن يقتصر على مجرد تناول مكمل غذائي أو تضمين طعام واحد محدد في النظام الغذائي.
بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Eat This Not That، يجب اتباع أسلوب حياة صحي لضمان تقليل دهون البطن...
دراسة: مشروب ذهبي "يخفض" نسبة السكر في الدم لأشهر!
صدى نيوز - وجدت الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية للبحوث الطبية والعلوم الصحية أن مشروبا ذهبيا يمكن أن يخفض متوسط مستويات السكر في الدم على مدار أشهر.
ويعد مرض السكري النوع 2 حالة مزمنة ترتفع فيها مستويات السكر في الدم إلى مستويات خطيرة إذا لم يتم اتخاذ خطوات لإحباطها. وينتج ارتفاع مستويات الس...
خبيرة تكشف عن الأخطاء الخمسة التي نرتكبها عند تنظيف أسناننا
صدى نيوز - تشير العديد من الدراسات إلى أن صحة الفم والأسنان يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة، وهو ما يتطلب منا عناية جيدة للعناية بالفم.
وعلى الرغم من أن الغالبية يتبعون روتينا يوميا للحفاظ على صحة الفم ونظافة الأسنان، اتضح أن هناك الكثيرين ممن ينظفون الأسنان بشكل خاطئ، ولا يعرفون ما الذي...
اختبار لُعاب يكشف أمراضاً خطيرة
صدى نيوز - تشير مجموعة من الأبحاث إلى أن قياس مستويات حمض البوليك في اللعاب قد يساعد في تشخيص أكثر من 12 مرضاً، من السكري من النوع 2 إلى الخرف، والسرطان.
وينتج الجسم ما يصل إلى لترين من اللعاب يومياً ورغم أنه يتكون في 99% من الماء، إلا أنه يحتوي أيضًا على أكثر من 700 كائن حي دقيق ومركب مثل ح...
القهوة مفيدة لمشاكل القلب عند التقدم في العمر
صدى نيوز - قالت دراسة لباحثين من جامعتي كوين ماري في لندن، وسيملويس، إن الذين يشربون ما يصل إلى 3 أكواب قهوة يومياً، أقل عرضة للموت بـ 12%، وللإصابة بأمراض القلب بـ17%، وللوفاة بالسكتة الدماغية بـ 21%.
وأثناء الدراسة، وجد الباحثون أيضا أن للقهوة بلا كافيين عدد من الفوائد الصحية، وأن شاربيها...
وفاة لوك مونتانيي مكتشف فيروس الإيدز
صدى نيوز - توفي لوك مونتانيي الحائز جائزة نوبل للطب تقديراً لاكتشافه فيروس الإيدز، الثلاثاء عن 89 عاماً في المستشفى الأمريكي في نويي سور سين، وفق رئيس بلدية المنطقة القريبة من باريس جان كريستوف فرومانتان اليوم الخميس.
وفاز مونتانيي بجائزة نوبل للطب في 2008 لاكتشافه في 1983 مع شريكيه فرنسواز...
علامات منذرة تظهر في الأطراف قد تكشف عن الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية مبكرا
صدى نيوز - تعد السكتات الدماغية الإقفارية أكثر أنواع السكتات الدماغية شيوعا، وتحدث عندما تمنع جلطة دموية تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ.
وتتشكل جلطات الدم هذه عادة في المناطق التي تضيق فيها الشرايين أو تسد بمرور الوقت بسبب الترسبات الدهنية المعروفة باسم اللويحات.
ومن المعروف أن هذه الحالة التي...
فوائد شرب الماء بالليمون يوميا
صدى نيوز - أعلنت الدكتورة ناتاليا كونسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن شرب الماء بالليمون يحسن عملية هضم الطعام ويساعد على مكافحة الفيروسات.
وتشير الخبيرة في حديث لوكالة توفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الماء بالليمون يساعد على مكافحة الأمراض الفيروسية ويساهم في تركيب الكولاجين وامتصاص الحديد والزن...