صحة
رجوع للرئيسية
أفضل وأسوأ وضعيات للنوم على صحتك
صدى نيوز - يعد النوم عاملاً حاسمًا للصحة الجيدة، وعلى الرغم من أنه قد لا يكون عادةً على رأس قائمة قرارات السنة الجديدة، إلا أن هناك الكثير من الطرق لتحسين نومك في عام 2022.
تحدثت صحيفة إكسبريس البريطانية مع خبيرة النوم الدكتورة فيرينا سين، لمعرفة كيف يمكنك تعزيز أنماط نومك هذا العام، ولماذا...
أعراض مبكرة تنذر بالإصابة بأمراض الكبد
صدى نيوز - يعتبر الكبد عضو التمثيل الغذائي المركزي في الجسم ويقوم بالعديد من المهام الحيوية، وهناك عدة أسباب لأمراض الكبد مثل فيروسات الالتهاب الكبدي، ولكن الكبد الدهني يعد مصدر الخطر الأكبر.
وأوضح البروفيسور ماركوس كورنبرج، من مؤسسة الكبد الألمانية، أن الكبد هو مركز إزالة السموم من الجسم، و...
كيف تخسر الوزن الزائد دون حميات قاسية في 2022؟
صدى نيوز - قدمت أخصائية تغذية أسترالية نصائحها حول نظامها الغذائي والتمارين الرياضية لفقدان الدهون بشكل مستدام في عام 2022.
وفي منشور على موقع إنستغرام، قالت مدربة اللياقة الشخصية من سيدني، ميج بيرك، إن الوقت قد حان لتوديع الحميات الغذائية المبتذلة، وأضافت "في كثير من الأحيان يبالغ النا...
ماهي الأطعمة التي يمكن أن تقوي جهاز المناعة في الشتاء
صدى نيوز - في فصل الشتاء، من المهم بشكل خاص الحفاظ على المناعة، ولهذا من الضروري مراقبة النظام الغذائي. تحدثت الطبية الروسية ألينا غلوشاكوفا عن المنتجات التي يجب الانتباه إليها خلال هذه الفترة.
وبحسب الخبيرة، فإن لون الخضار والفواكه يخبرنا بما تحتويه من عناصر غذائية. هكذا، يشير اللون الأحمر...
4 أخطاء بسيطة تزيد وزنك حتى مع الحميات الغذائية
صدى نيوز - على الرغم من اتباع الحميات الغذائية قد يفاجأ البعض بزيادة الوزن، وقد يرجع سبب ذلك إلى بعض السلوكيات الخاطئة، والتي تؤثر بشكل كبير على زيادة الوزن، فما هي؟
ونقدم هنا بعض الأخطاء البسيطة التي قد تزيد وزنك حتى مع الحميات الغذائية، وفقا لمجلة "فرويندين" (Freundin) الألما...
التهاب الحلق.. 4 علامات قد تعني أنك معرض للوفاة
صدى نيوز - بينما ندخل في عمق فصل الشتاء، يواجه العديد منا مشاكل الحلق، والتي قد تكون بسبب نزلات البرد أو الفيروسات المنتشرة، لكنها قد تكون علامة لمشاكل أكبر بكثير.
ووفقا لهيئات الصحة، فإن التهاب الحلق يعالج بنفسه في معظم الأحيان، وعادة ما يختفي في غضون أسبوع.
ولكن في حال استمرار التهاب&nb...
3 وصفات طبيعية لتخفيض الكوليسترول
صدى نيوز - يعد خفض الكوليسترول أحد الأهداف التي يسعى إليها الكثيرون حول العالم. وتتمثل أحد أفضل الطرق الطبيعية لخفض مستويات الكوليسترول الضار في تناول اختيارات معينة من الأطعمة أو المشروبات، وفقا لما نشره موقع Tododisca.
وفي هذا السياق، يقترح الخبراء ثلاث وصفات للعصائر المخفوقة الغنية والصحي...
مشروب يضاعف خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
صدى نيوز - قالت دراسة عملية نشرتها مجلة Gut البريطانية إن السرطان الأمعاء الذي يعتبر ثاني أكثر أنواع سرطان فتكا، يظهر عادة بشكل أكثر مرتين لدى الذين يتعاطون بعض المشروبات شديدة الحلاوة.
وذكرت دراسة حول العادات الغذائية لـ 95 ألف شخص تم جمع المعطيات عنها خلال 24 عاما تقريبا، أن الإدمان على ال...
اليابان قد تصمم لقاحا ضد كورونا يعطي مناعة مدى الحياة
صدى نيوز - قالت صحيفة The Japan Times، إن مجموعة علماء من "معهد طوكيو للعلوم الطبية"، تقوم بتصميم لقاح ضد فيروس كورونا يمكنه حماية الإنسان من هذا الفيروس طوال الحياة.
ووفقا للصحيفة، قد تبدأ التجارب السريرية للعقار في عام 2023.
واعتمدت المجموعة، التي يقودها البروفيسور ميتينوري كو...
4 أعراض تشير إلى قصور القلب
صدى نيوز - يعاني ملايين الأشخاص في العالم من قصور القلب "فشل القلب"، وهو حالة مرضيّة ربما لا تُشخّص بسهولة لأن أعراضها قد ترتبط بأمراض أخرى وبالتقدم في السن. فما أسباب قصور القلب؟ وما أعراضه التي لا ينبغي التغاضي عنها على الإطلاق؟
في تقرير نشرته صحيفة "لوفيغارو" الفرنسية،...
تناول هذا الطعام يساعد في الوقاية من السرطان
صدى نيوز - يتسبب السرطان في نمو الخلايا وتكاثرها في أجزاء معينة من الجسم، ويمكن لهذه الخلايا أن تدمر الأنسجة السليمة وأعضاء الجسم، ويمكن لنوع من الخضروات أن يساعد في الوقاية من السرطان.
ويقول الصيدلي المشرف حسين عبده من ميديسين دايركت إن كرنب بروكسل يمكن أن يساعد في تعزيز طول العمر، عن طريق...
لماذا تتعرض النساء للإرهاق أكثر من زملائهن الرجال في العمل؟
صدى نيوز - وجدت دراسة جديدة أن الموظفات أكثر عرضة للإرهاق من زملائهن الذكور لأنهن يعانين أكثر من "ضغوط الوقت".
وتصف عبارة "ضغوط الوقت" الشعور بوجود الكثير مما يجب القيام به وقليل الوقت للقيام بذلك، وفقا لباحثين من كلية هارفارد للأعمال.
وجاء في الدراسة أن النساء أكثر عر...