صحة
رجوع للرئيسية
تقرير صادم عن سبب وفاة مئات الآلاف في جميع أنحاء أوروبا عام 2019
صدى نيوز - أدى التعرض لجسيمات دقيقة تلوث الهواء إلى وفاة حوالي 307000 شخص قبل الأوان في أوروبا خلال عام 2019، وفقا لتقرير حديث وصادم.
وعلاوة على ذلك، كان من الممكن تجنب 178000 من هذه الوفيات إذا وصلت جميع الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي إلى مستوى إرشادات جودة الهواء لمنظمة الصحة العالمية،...
10 غرامات من هذه الحبوب.. تخفض 10% من مستويات الكوليسترول!
صدى نيوز - أظهر بحث جديد أن تناول ملعقة صغيرة فقط من خردل الحبوب الكاملة يوميًا يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بنسبة 10%، بحسب ما نشرته صحيفة "إكسبريس" البريطانية.
وينتج ارتفاع مستويات الكوليسترول بشكل رئيسي عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون وخيارات نمط حياة غير صحية. وبالطبع، يمكن...
فصوص صغيرة تحمل كنزا صحيا.. خاصة خلال فصل الشتاء
صدى نيوز - يتم استهلاك الثوم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، خاصةً خلال فصل الشتاء، الذي تظهر فيه الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والمناعة. لكن يمكن أن يساعد الثوم، من بعض النواحي، في الوقاية من غالبية الاضطرابات الصحية الموسمية الشتوية بسبب مركباته النشطة، بحسب ما نشره موقع &...
6 عادات أثناء وجبة الفطور تساعدك في التخلص من الوزن الزائد
صدى نيوز - يطلق على وجبة الفطور غالبًا الوجبة الأهم في اليوم، وفي بعض النواحي، تعمل وجبة الفطور على تنشيط عادات الأكل لدى الإنسان. إذا بدأ الشخص اليوم بمشروب مليء بالسكر وطبق من شراب القيقب المخفوق، فمن المحتمل أن يكون لديه توق وشوق للسكر مع مرور الوقت.
ولكن بالنسبة لأولئك الذين يأملون في ال...
مشروب شهير يجب ألا تشربه على الإفطار أبدا إذا كنت تريد إنقاص وزنك
صدى نيوز - تحدث الطبيب مايكل موسلي في برنامجه عن مشروب يجب عدم تناوله في الصباح إذا كنت ترغب في الانخراط بشكل صحيح في حمية الصيام المتقطع وتنظيم مستويات الجلوكوز لديك.
تحدث موسلي عن فوائد الصيام المتقطع. وأوضح أن هذه الطريقة تساعد في الوقاية من أمراض مثل السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط ال...
أفضل فاكهة تعمل على خفض نسبة الكوليسترول
صدى نيوز - يمكن أن يكون الارتباط بين صحة الأمعاء ومستويات الكوليسترول معقدًا، لكن اتضح أن الاثنين يساعدان ويعيقان بعضهما البعض.
نظرت الدراسة في البكتيريا الموجودة في الأمعاء وتأثيرها على الكوليسترول ووجدت واحدة من أفضل الفواكه التي ينصح بشدة بإضافتها إلى نظامك الغذائي لخفض مستويات الكوليسترو...
خطوات بسيطة تجعل الرضيع يشعر بالسعادة
صدى نيوز - يحتاج الرضع لرعاية خاصة منذ اليوم الأول لولادتهم وتتغير احتياجاتهم مع مرور الوقت حتى يصبحوا بحاجة إلى إجراء بعض الحركات التي تجعلهم يشعرون بالاسترخاء.
ونشر موقع "ويب ميد" الأمريكي مقطع فيديو قال إنه يرصد بعض الخطوات البسيطة التي تجعل الرضيع يشعر بالسعادة خلال اليوم.
و...
احذر.. لا تشترِ هذا النوع من فيتامين سي
صدى نيوز - مع اقتراب فصل الشتاء يعتمد الكثيرون على المكملات الغذائية والفيتامينات لتقوية أجسامهم ضد نزلات البرد، خصوصاً "فيتامين سي" الأكثر شيوعاً.
وعلى رغم أن جرعات "فيتامين سي" منتشرة جداً ولها فوائد عدة مثبتة علمياً، إلا أنه للحصول على هذه الفائدة يجب على الإنسان معرفة...
تحذير.. هذا أكثر طعام يرفع مستوى الكوليسترول الضار
صدى نيوز - يعاني الملايين من ارتفاع الكوليسترول الكلي حول العالم، وبحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية فإن 78% منهم لا يتلقون أي أدوية لعلاجها. كما أفاد المركز الأميركي للسيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC بأن ما يقرب من 94 مليون مقيم في الولايات المتحدة يعانون من ارتفاع الكوليسترول الكلي وأن م...
لماذا تستيقظ صباحاً وأنت تشعر بالصداع؟
صدى نيوز - يستيقظ الكثيرون وهم يشعرون بالصداع في الصباح، وهو أمر شائع للغاية. ولكن لماذا يحدث هذا وما الذي يسببه وهل هناك ما يدعو للقلق؟
وفي حديثه لصحيفة ميرور البريطانية، قال الدكتور سكوت ماكدوغال "الاستيقاظ من الصداع يمكن أن يمنح يومك بداية سيئة للغاية، ويمكن أن يكون لذلك تأثير سلبي ع...
ما تأثير إضافة ملعقة ونصف من البهارات إلى الطعام يوميا؟
صدى نيوز - لا تعد إضافة الأعشاب إلى الطعام مسألة تتعلق بالتذوق فحسب، بل يمكن أن تساعد أيضا في حل المشكلات الصحية التي تزعج الكثير من الناس.
توصلت دراسة جديدة إلى مقدار ما يجب إضافته من البهارات للدفع نحو انخفاض ضغط الدم.
وقال باحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية إن إضافة ملعقة صغيرة...
دراسة تكشف سر تفضيل الرجال لتناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء
صدى نيوز - كشفت دراسة كندية عن أن الرجال الذين يتناولون الكثير من لحم البقر والضأن ولحم الخنزير واللحوم الحمراء الأخرى قد لا يشعرون بالأمان بشأن رجولتهم.
ووجد الباحثون من جامعة ليثبريدج في ألبرتا بكندا بدراستهم المنشورة في مجلة "Appetite" أن الرجال الذين يعانون من "ا...