صحة
رجوع للرئيسية
هذا ما يحدث لجسمك إذا أكلت المعكرونة يوميا
صدى نيوز - تعرف المعكرونة بكونها طعاما مشهورا عالميا، ويمكن استخدامها في تحضير أطباق مختلفة، هذا إلى جانب كونها سهلة التحضير ومناسبة للكبار والصغار.
وفي تقريرها الذي نشره موقع "آف بي ري" الروسي، تطرقت صوفيا أندريفا إلى الفوائد الصحية للمعكرونة، وماذا يحدث لجسم عند تناولها يوميا....
أطعمة تفيد في تنشيط عمل الدماغ صباحا
صدى نيوز - انتهى موسم العطلة الصيفية والإجازات وعاد الطلاب الى مقاعد الدراسة، وبعد إجازة صيفية طويلة لابد من إعادة برمجة الجسم على إيقاع العمل اليومي وضبط الجهاز العصبي ليعمل في الصباح.
وبهذا الخصوص تحدثت خبيرة التغذية، الروسية إيلينا سولوماتينا، لـ"سبوتنيك" عن دور الإفطار وما يجب...
علماء: ظهور جزء جديد في ذراع الإنسان يؤكد استمرار تطور البشرية
صدى نيوز - كشفت مجلة علمية في مقال مطول عن وجود تطور جديد حدث في ذراع الإنسان خلال الحقبة الأخيرة، في مؤشر قوي على استمرار تطور البشرية من الناحية الفيزيائية والبدنية، بما يتناسب مع متطلبات حياته.
وأشار العلماء إلى وجود تعديل بسيط ظهر في أيدي جزء كبير من البشر في الحقبة الأخيرة، أي قبل بضعة...
دراسة طبية توضح أسباب السعال بعد تناول الطعام
صدى نيوز - يعتبر السعال ظاهرة مزعجة، خصوصا إذا كان الفرد بصحة جيدة، فهو طبيعي بشكل عام، ولكن عندما يستمر السعال على منوال متواتر، فقد يشير ذلك إلى مشكلة أخطر.
نشر موقع "مينز هيلث" دراسة تشرح أسباب السعال المتكرر بعد تناول الوجبات اليومية، وبشكل عام، فإن السعال هو طريقة الجسم لتنظيف...
"الحرمان المزمن من النوم"... مرض له آثار خطيرة والعلماء يكتشفون أحد الحلول
صدى نيوز - أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء بولنديون أنه بعد 10 أيام من قلة ساعات النوم المنتظمة، يحتاج الجسم إلى أكثر من أسبوع من الراحة للتعافي.
وفي مقال تم نشره عبر مجلة "PLOS ONE" أوضحت الدراسة أن قلة النوم هو أمر معتاد لسكان المدن الكبرى الحديثة، ولكنه تؤثر سلبًا على الوظائف الف...
بهذه الخطوات تخسر بالتأكيد ما يزعجك من وزن زائد
صدى نيوز - ربما تخطط لوجباتك بشكل صحي وتمارس الرياضة بشكل روتيني ومع ذلك لا يزال وزنك كما هو دون نقصان، إلا ان علماء صوروا عدداً من الخطوات قد تساعدك.
فقد قام أحد علماء الأيض بتسليط الضوء على نقطة مهمة بالنسبة لك لجعلها أولوية إذا كنت تريد إنقاص الوزن بشكل فعال، وفقاً لموقع "Eat this No...
علامة عند تنظيف أسنانك قد تشير إلى أنك "فريسة" النوبة القلبية
صدى نيوز - تعد أمراض القلب والأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، حيث تودي بحياة ما يقدر بنحو 17.9 مليون شخص كل عام.
وأكثر من أربع من كل خمس حالات وفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية تحدث بسبب النوبات القلبية.
وفي حين أن العلامات المبكرة للنوبة القلبية قليلة، إل...
قوام لسانك قد يكشف مدى نقص مستويات B12 لديك
صدى نيوز - يقوض نقص فيتامين B12 البنية الحيوية للجسم، ما يتسبب في حدوث "تسونامي" من الأعراض.
ويساعد فيتامين B12 في الحفاظ على صحة الدم والخلايا العصبية في الجسم وفي تكوين الحمض النووي، المادة الوراثية في جميع خلايانا.
وإذا قصرت في تناول الفيتامين، فإن الدور الذي يلعبه يصبح واضحا...
3 أخطاء ترتكبها كل صباح وتجعلك متعبا طوال اليوم
صدى نيوز - لدى معظمنا ثلاث عادات إشكالية في الصباح تجعلنا متعبين طوال اليوم. طبيب يكشف أسباب إرهاقنا في الصباح ويشرح كيف يمكننا تجنبها.
الضغط على الغفوة
يشرح الدكتور كاران راج، الجراح والمحاضر الإكلينيكي في إمبريال كوليدج لندن وجامعة سندرلاند، في مقطع فيديو حصد ما يقرب من مليوني مشاهدة عل...
دراسة تكشف كمية المياه المطلوب شربها للوقاية من "سبب الموت الأول"
صدى نيوز - الجميع على دراية بالتوصية بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا، إلا أن دراسة جديدة كشفت عن سبب آخر ومدهش للغاية للحرص على شرب الماء.
ويعد شرب 8 أكواب من الماء يوميا من أكثر التوصيات الصحية القديمة حيث أن ضمان توفير مياه الشرب الكافية يدعم الصحة العامة، والأهم من ذلك أنه يمنع ا...
طبيب يشرح الطريقة المثلى لتنظيف شمع الأذن
صدى نيوز - يعاني حوالي ستة في المائة من السكان في المملكة المتحدة معظمهم من الأطفال وكبار السن، من زيادة إفراز شمع الأذن.
يمكن أن يكون شمع الأذن أمرا مؤلما ويسبب الألم أو حتى الصمم، لذلك من المهم تجنبه بل والأهم من ذلك معالجته بمجرد ظهور المشكلة.
الدكتورة ديبوراه لي من عيادة دكتور فوكس عل...
للحصول على أقصى فوائدها.. 17 عنصرا غذائيا يجب تناولها نيئة
صدى نيوز - يمكن أن يحقق تناول مواد غذائية معينة في شكلها الخام ميزة الحصول على مزيد من الفوائد الصحية. تتألف قائمة الأطعمة التي يوصي الخبراء بتناولها نيئة في المقام الأول من الفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور والحبوب الخالية من الإضافات الصناعية.
وبحسب ما تضمنه تقرير نشره موقع Boldsky، يرج...