صحة
رجوع للرئيسية
ماذا يحدث لجسمك عند نقص الحديد بالدم؟
صدى نيوز - يعد الحديد من العناصر المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان، والتي يؤثر نقصها على وظائف النظام الغذائي. تعرف علي ما يحدث لجسمك عن نقص الحديد في الدم.
وأفاد تقرير نشره موقع "تايم ناو نيوز"، بأن نقص الحديد في الدم يحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية؛ لكي يمكنه الحفاظ على كفاءة...
دراسة هارفارد تكشف عمّا "يقلل" من خطر إصابة الرجال بسرطان البروستات!
صدى نيوز - حلل باحثون من جامعة هارفارد بيانات زهاء 32000 رجل، ووجدوا أن القذف (اندفاع السائل المنوي) 21 مرة على الأقل في الشهر يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات بمقدار الثلث.
ويعتقد البعض أن القذف يمكن أن يخلص البروستات من المواد المسرطنة ويقلل الالتهاب، ويؤدي أيضا إلى تقليل التوتر والنوم...
التجربة تكشف لماذا لا يكون الحصول على مزيد من النوم مفيدا دائما!
صدى نيوز - يعد الحصول على قسط كاف من النوم جزءا حيويا من الحفاظ على لياقتك وصحتك، ولهذا السبب يبحث العلماء باستمرار عن طرق لضمان حدوث ذلك.
والآن، وجدت دراسة جديدة من الهند أن ساعات النوم الإضافية لا تعني الكثير من حيث الفوائد، إذا لم يكن هناك أيضا زيادة مقابلة في النوم الجيد.
كما وجد البح...
أطعمة يجب الاستغناء عنها بعد سن الـ50.. ما هي؟
صدى نيوز - ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول أطعمة صحية ومفيدة بعد تخطي سن الخمسين، لكن في الوقت نفسه يحذر الخبراء من بعض الأغذية، التي تسبب العديد من الأمراض في هذا السن.
وحددت أخصائية التغذية الأمريكية كريستن روزنبلوم 5 أطعمة يجب تجنب تناولها بعد بلوغ سن الخمسين.
المشروبات الغنية بالسكر...
ما النظارات الشمسية التي يجب اختيارها لحماية العينين؟
صدى نيوز - تعد النظارات الشمسية أحد مظاهر الموضة، لكن الخبراء يقولون إن الشكل الذي تختاره أقل أهمية في الواقع من اختيار نظارات تحمي عينيك بشكل أفضل من أشعة الشمس الضارة.
وقالت الدكتورة ديانا سدرومريدغ، المتحدثة الإكلينيكية باسم الأكاديمية الأمريكية لطب العيون: "ارتداء النظارات الشمسية م...
أربعة أطعمة يجب تجنبها بعد سن 65.. ما هي؟
صدى نيوز - يكون الجسم المتقدم في العمر أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض والالتهابات.
لذلك، من المهم بشكل خاص مراقبة النظام الغذائي. حددت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أربعة أطعمة يجب تجنبها. يرتبط هذا بزيادة خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
يعتبر التسمم الغذائي أكثر...
طريقة لتناول الخبز دون زيادة الوزن
صدى نيوز - شاركت بوابة Eat This, Not That! توصيات خبراء التغذية من الولايات المتحدة بشأن تناول الخبز.
ينصح الخبراء بدمج الخبز مع الدهون، وكذلك تناوله باعتدال.
تحدثت ريبيكا لويس، إحدى الخبراء عن كيفية تناول الخبز دون زيادة الوزن، قائلة: يجب ألا يحتوي المنتج على الكثير من الكربوهيدرات المكر...
الطريقة الصحية لتناول البطيخ
صدى نيوز - يعد البطيخ من أكثر الفواكه شعبية، ولكنه يعتبر أيضا من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والسكر، وفيما لو تناولته بطريقة معينة، ستحصل على قدر كبير من الفوائد الصحية دفعة واحدة.
واليوم تحديدا الموافق 3 أغسطس/آب، وكما كل عام في هذا التوقيت يحتفل العالم باليوم العالمي للبطيخ الأحمر وال...
"احذر من أكلها والخروح من البيت".. 5 أطعمة تسبب رائحة العرق الكريهة
صدى نيوز - يتعرض الكثيرون لبعض المواقف المحرجة بسبب رائحة جسمهم والعرق الكريهة الأمر الذي يسبب لهم استياء، وخاصة مع درجات الحرارة المرتفعة التي تمر بها مصر ودول العالم أيضا، ويثير ذلك الحيرة بسبب حرصهم على النظافة الشخصية ومع ذلك لا يعرفون مصدر تلك الرائحة.
وما يجب أن يعلمه الكثيرون أن...
"أفضل وقت في اليوم لتناول الطعام" لتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم!
صدى نيوز - يُعرف داء السكري النوع 2 بأنه حالة مزمنة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم التي تهدد جسمك.
ويعد المرض نتاج ضعف إنتاج الأنسولين، وهو هرمون ينظم كمية السكر في الدم في جسمك. وإذا كنت مصابا بداء السكري، فإن هذه الوظيفة تكون ضعيفة، ما يؤدي لاحقا إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. ويمك...
هل كورونا يضر بذكائنا؟... دراسة بريطانية تجيب
صدى نيوز - ليس سرا أن الأعراض طويلة المدى لفيروس كورونا يمكن أن تصيب الجهاز التنفسي والقلب لفترة طويلة بعد التعافي.
لكن الجديد حقا، هو ما توصلت إليه دراسة بريطانية ضخمة، وجدت أن تلك الأعراض تؤثر أيضا على الدماغ وتسبب انخفاضا كبيرا في معدل الذكاء لدى المتعافين.
الدراسة أجرتها كلية أمبريال...
6 أطعمة وعادات شائعة تجعلك هرما وأكبر من عمرك بكثير
صدى نيوز - يحاول الكثيرون الحفاظ على شاببهم من خلال اتباع التمارين الرياضية والاعتناء بالمظهر وقد يذهب الكثيرون إلى عيادات التجميل من أجل القيام بعمليات شد الوجه لإخفاء التجاعيد، غير مدركين أن هناك بعض العادات تعجل من ظهور علامات الهرم قبل أوانها بكثير.
ويعتبر نمط حياة الإنسان والأسلوب الذي...