صحة
رجوع للرئيسية
أكثر الأخطاء الصحية الشائعة التي نمارسها في الصباح
صدى نيوز - نمارس في فترة الصباح كثيرا من الأفعال التي اعتدنا القيام بها، متجاهلين فيما إذا كانت هذه الممارسات تحمل أضرار لنا.
فمن أبرز الأخطاء الشائعة التي نقوم بها هي إسكات المنبه ومتابعة النوم، فعلى الرغم من شعور الارتياح بهذه الدقائق القليلة التي نتابع النوم فيها، إلا أن ذلك يؤثر على صحة...
رد رسمي حول مرض خطير يسببه "قمر الدين"
صدى نيوز - تداول عدد واسع من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي "تويتر" ما يفيد بخطورة مشروب "قمر الدين" على مرضى السكري، وأنه يتسبب في جلطات ويزيد نسبة الكولسترول في الدم.
ومن جانبها قالت هيئة الغذاء والدواء، في المملكة العربية السعودية، إنه "لا صحة بأن مشروب قمر الدين...
خمس عادات سيئة تمنعك من خسارة الوزن
صدى نيوز - تحدثت خبيرة التغذية الروسية إيرينا بيساريفا في مقابلة مع قناة "زفيزدا" التلفزيونية عن العادات السيئة التي تمنع فقدان الوزن.
وفقا لها، أولاً وقبل كل شيء، يجب على المرء أن يتخلى عن نمط قليل الحركة الذي يبطئ عملية التمثيل الغذائي ويساهم في تراكم الدهون.
وقالت: "العا...
العيش في منزل بدون سلالم يسرع من الشيخوخة
صدى نيوز - حذر باحثون من أن الانتقال من منزل فيه سلالم إلى منزل بدون سلالم يمكن أن يسرع من التدهور المرتبط بالشيخوخة.
ويطلق العلماء على هذه الظاهرة اسم "ساق الطابق الواحد"، ويشير المصطلح إلى الضعف التدريجي لعضلات الساق، والذي يظهر غالبًا لدى الأشخاص الذين انتقلوا إلى مسكن من طابق و...
تقرير يحذر النساء من أطعمة بعد بلوغ الثلاثين
صدى نيوز - يحصل بعض الأشخاص على الجسم الجميل والمتناسق بغض النظر عن العمر، والسر في ذلك يتلخص بنوعية الأطعمة التي يتناولونها.
وتعد فترة الثلاثينيات فترة حرجة بالنسبة للنساء بسبب كثرة المهام الملقاة على عاتقهن واحتياجاتهن للطاقة اللازمة لذلك، وينصح عندئذ بتناول نوعيات معينة من الطعام للحفاظ ع...
نصائح تُجنب الأم المرضع الجفاف في رمضان
صدى نيوز - للأم المرضع عذر شرعي في أن تفطر رمضان، لكن البعض يفضلن الصيام على قضاء أيام رمضان مرة ثانية. صديقتنا سارة قررت ألا تأخذ بالرخصة، وأن تصوم رمضان، بينما ترضع طفلها ذا الشهور العشرة، لكنها تواجه مشكلة صغيرة مع جفاف الحليب، لهذا تحتاج سارة مثل أمهات كثر، نصائح تُجَنِّب الأم المرضع الجفاف...
طبيبة تكشف سببا مفاجئا لزيادة الوزن!
صدى نيوز - لفتت طبيبة التغذية الروسية، أولغا شميليوفا، إلى أن التناول غير المحدود للتوت قد يسبب زيادة الوزن.
وقالت الطبيبة في حديثها لقناة "فيزدا" الروسية: "إذا يوجد هناك خطر لزيادة الوزن فيجب الإشراف بشدة على كمية التوت، لأن زيادة الوزن بسبب تناولها أمر ممكن، لأن ثمرة التوت ل...
ماذا يحصل للجسم عند تناول البقدونس؟
صدى نيوز - يعرف البقدونس بكونه أحد أشهر النباتات العشبية ذات الفوائد العديدة والخصائص المميزة، إذ يستخدم في شتى المجالات بما فيها المجالات الطبية، ومجال العناية بالبشرة، ولطهي الأطعمة وتزيين الأطباق أيضا.
يحتوي البقدونس على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، بما فيها فيتامين...
ما هو الارتفاع الأقصى للكعب العالي للحفاظ على صحتك؟
صدى نيوز - على الرغم من أن الكعب العالي يزيد من أناقة المرأة، إلا أنه يشكل في نفس الوقت خطراً على صحة القدمين والظهر.
ويقول إمجي سميت مؤسسة شركة كايا كابريول إن كل امرأة لديها ارتفاع مثالي للكعب العالي بناءً على عدد من العوامل المادية، وكشف عن أهم نصائحه لإيجاد الكعب المثالي لتجنب المشاكل ال...
4 مشروبات تقضي على جفاف الفم خلال الصيام
صدى نيوز - ارتفاع درجة الحرارة خلال الأيام الجارية خاصة خلال الصيام، يؤدي إلى جفاف الفم، حيث يقل إفراز اللعاب مما يسبب إزعاجا للبعض.
ولكن هناك 4 مشروبات تقلل جفاف الفم في أثناء الصيام.
العصائر الطبيعية
تناول العصائر الطبيعية بين وجبتي الإفطار والسحور مثل الموز والف...
14 خلطة سرية لإنقاص الوزن.. اختر منها ما يناسبك
صدى نيوز - يعتمد كثير من الراغبين في إنقاص وزنهم على نوع واحد من التغذية من أجل بلوغ هدفهم، لكن خبراء التغذية وجدوا أن خلطة تحتوي على نوعين أو أكثر من الطعام قد تكون الحل الأمثل، حيث يحتوي كل نوع على عناصر غذائية مختلفة تعمل معا كوحدة واحدة للمساعدة في عدم الإحساس بالجوع وفي حرق الدهون بشكل أفضل من...
أكثر مأكولات تضر بصحة الأسنان خلال الصيام
صدى نيوز - تكثر أنواع الأطعمة التي يجب الانتباه من تناولها لما تسببه من ضرر للأسنان، لا سيما خلال فترة الصيام بسبب كثرة اعتمادها على وجبتي الإفطار أو السحور.
ومن بين الأطعمة التي تلحق الضرر بالأسنان، التي تستوجب أخذ الحيطة وعدم الإكثار منها، الفواكه المجففة كالتين والزبيب والمشمش وغيرها، فعل...