صحة
رجوع للرئيسية
ثلاث علامات على القدمين قد تشير إلى خطر الإصابة بمرض خطير
صدى نيوز - تحتوي القدمان على العديد من الدلائل على صحة المرء ويمكن أن تشير إلى خطر الإصابة بحالة صحية خطيرة تتعلق بالكبد.
ويمكن أن يتطور الكبد غير الصحي مع تجاهل الأعراض إلى مرض الكبد الدهني، وهي حالة خطيرة يريد الجميع تجنبها.
وقبل أن يتطور المرض، غالبا ما تعطي القدم أدلة وعلامات تشير إلى...
علامة في وجهك قد تحذّر من ارتفاع الكوليسترول
صدى نيوز - لا يمكن أن يظهر ارتفاع الكوليسترول في الدم أي علامات على خطورته حتى فوات الأوان. ومع ذلك، يمكن أن يشير الوجه إلى المخاطر المحتملة.
يوجد الكوليسترول لدى كل شخص، وهو دهون تشبه الشمع الأبيض المصفر في كل خلية من خلايا الجسم. ويحافظ الكوليسترول على عمل الخلايا والأعضاء بشكل صحيح. كما أ...
لا تخطر على البال.. إليك أفضل وضعيات النوم على الإطلاق
صدى نيوز - يبقى النوم هو أساس الراحة لجسم الإنسان، خصوصاً بعد يوم طويل وشاق، ولعل وضعياته المختلفة ما زالت موضوعات بحث عميقة للدراسات، وذلك من أجل معرفة الأنسب والأفضل.
فقد كشفت دراسة جديدة أن فترات النوم المعتادة تتأثر بعدة عوامل كثيرة، منها وضعية النوم، كما أن اعتياد وضعية واحدة أثناء النو...
في رمضان.. احرص على تناول هذه الأطعمة
صدى نيوز - خلال شهر رمضان، وفي ظل الانقطاع عن الطعام والشراب لساعات طويلة يوميا، يحتاج الجسم إلى نظام غذائي خاص لتعويض الفاقد الغذائي أثناء الصوم.
وزارة الصحة المصرية، بدورها قدمت مجموعة من النصائح الغذائية التي تساعد على تعزيز صحة الجسم خلال الشهر.
جاء هذا في انفوجراف نشرته على صفحتها ال...
أيهما أفضل للصحة.. النوم على الظهر أم على البطن؟
صدى نيوز - يعتاد الأشخاص وضعيات مختلفة أثناء النوم، فالبعض ينام على الظهر في حين ينام البعض الآخر على بطنه، ويتساءل هؤلاء الأشخاص أيهما أفضل وضعية للنوم، على الظهر أم على البطن.
أوضح موقع "هيلث شوتس" في تقرير له أن فترات النوم المعتادة تتأثر بعدة عوامل منها وضعية النوم، وأشار إلى أن اعت...
كيف تتعامل مع تغير الروائح أثناء التعافي من كورونا
صدى نيوز - من المعروف بأن عدوى كورونا تؤثر في الكثير من الحالات على حاسة الشم، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن كورونا قد يساهم في تغيير رائحة الأشياء، وهي حالة تدعى طبياً بالـ “باروسميا”.
يقول برنت أ. سينيور أستاذ طب الأذن والأنف والحنجرة في جامعة نورث كارولينا، إنه مع حالة البار...
منها المشي بعد الأكل.. نصائح للتخلص من حُرقة المعدة
صدى نيوز - قال المركز الاتحادي للتغذية إن تناول الوجبات الدسمة والثقيلة كثيراً ما يؤدي إلى الإصابة بحُرقة المعدة، حيث يشعر المصاب بإحساس حارق في الصدر خلف عظم القص والمنطقة فوق المعدية، وقد يرتفع مكان الألم ليصل إلى منطقة العنق.
وعادة ما ترتبط حُرقة المعدة بارتجاع العصارة الهضمية، والذي يمثل...
تحذير.. 3 مشروبات شائعة قد تتسبب في ضرر دائم للكلى
صدى نيوز - الكلية هي العضو المسؤول عن تنقية الدم من السموم والعوادم الناتجة عن عملية التمثيل الغذائي، والتحكم في حجم السوائل في الجسم، إضافة إلى موازنة كمية العناصر الكهربائية مثل الأيونات والأملاح. وبحسب الخبراء، فإن تناول أنواع معينة من المشروبات الشائعة قد يكون ضاراً بصحة الكليتين.
فيما ي...
4 تمارين بسيطة للوقاية من تشنج الأصابع الناجم عن استخدام الهاتف (صور)
صدى نيوز - يعد الاستخدام المفرط للهواتف الذكية سبباً رئيسياً في حدوث مشاكل صحية للأصابع واليدين مثل التشنج والإلتهاب ، لذا لا بد إجراء بعض التمارين للأصابع لتجنب الإصابة بهذه الحالات.
فيما يلي 4 تمارين بسيطة للأصابع، للوقاية من التشنج أو التيبس الناجم عن استخدام الهاتف الذكي، بحسب ما أوردت ص...
بين المسموح والمحظور.. هذه نصائح غذائية لمرضى كورونا
صدى نيوز - في ظل الارتفاع غير المسبوق في عدد الإصابات بفيروس كورونا على مستوى العالم في الوقت الراهن، نتيجة الطفرات المفاجئة، تسابق الحكومات والسلطات والمنظمات الصحية الزمن لمواجهة الأزمة.
ويلعب النظام الغذائي السليم دورا رئيسيا في التغلب على التداعيات السلبية للفيروس، عن طريق تعزيز المناعة...
تحذير.. 7 أطعمة ابتعد عنها تماماً قبل النوم!
صدى نيوز - هناك بعض الأطعمة التي نحبها ونعشقها وقد تعتبر مفيدة ومغذية، إلا أنها قد تصبح عكس ذلك إذا ما تناولناها قبل النوم مباشرة، بحسب ما أورده موقع "هيلث لاين" Healthline، المعني بالشؤون الصحية.
فيمكن أن يكون للعديد من المواد الغذائية التي تعتبر مغذية في الواقع، رد فعل عكسي إذا ت...
ما هي علامات تجلط الدم وهل يمكن منعها؟
صدى نيوز - لا يمثل تجلط الدم خطرا نفكر فيه كثيرا بشكل يومي، لكن يجب أن نكون على دراية بالأعراض التي قد تشعر بها في هذه الحالة، نظرا لأهمية ذلك في إنقاذ الأرواح.
جلطات الدم ليست في الحقيقة خطرا يدركه الناس بشكل روتيني، ولكن في الآونة الأخيرة، بعد تقارير عن إصابة أشخاص بجلطات دموية بعد تلقي بع...