صحة
رجوع للرئيسية
هذا ما يفعله أخذ استراحة لمدة أسبوع من وسائل التواصل الاجتماعي
صدى نيوز - كشفت دراسة جديدة أن أخذ استراحة لمدة أسبوع واحد فقط من تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يقلل من الاكتئاب والقلق.
وقال الدكتور جيف لامبرت، الذي قاد فريق الباحثين من جامعة باث، إن وسائل التواصل الاجتماعي هي جزء من الحياة وبالنسبة لكثير من الناس، فهي جزء لا غنى عنه من شخصيتهم...
مادة لها مفعول السحر حافظ على تناولها مع فيتامين سي.. ما هي؟
صدى نيوز - يشتهر فيتامين C بخصائصه المضادة للأكسدة، ويُشار إليه عادة كأداة مهمة لمكافحة الإجهاد التأكسدي في الجسم (خاصة عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة). ولكن يوجد أحد مضادات الأكسدة القوية الأخرى، الذي تتعاظم فعاليته في الجسم بفضل فيتامين C والعكس صحيح)، وهو تحديدًا مضاد الأكسدة الرئيسي الج...
التهاب الكبد الغامض.. سببان "غريبان" لانتشاره بين الأطفال
صدى نيوز - كشف مسؤولين من وزارة الصحة في بريطانيا، عن سببين رئيسيين، للانتشار "المقلق" لالتهاب الكبد الحاد بين الأطفال في البلاد.
وكانت منظمة الصحة العالمية، قد أعلنت الثلاثاء، أنها تُواصل تَلَقي عشرات البلاغات عن إصابات أطفال بالتهاب الكبد الحاد لم يُحدد سببها بعد، مقدّرة عددها بنحو 23...
كشف خمسة أسباب لتلف الكبد
صدى نيوز - يساعد التقليل من تناول فيتامين В3 والفواكه في الحفاظ على الكبد بحالة صحية جيدة.
ويشير موقع Focus Online، إلى أن أمراض الكبد لا تظهر أعراضها في المراحل المبكرة. ولكن من أجل حماية الكبد ومنع إصابته يجب استبعاد بعض المواد الغذائية من النظام الغذائي اليومي.
ويضيف الموقع، أولا وقبل كل شي...
طريقة سهلة لإعادة ضبط ساعة جسمك في ثلاث ليال
صدى نيوز - إذا كنت تكافح من أجل الحصول على قسط كافٍ من النوم، فقد كشف أحد الخبراء كيف يمكنك إعادة ضبط ساعة جسمك في ثلاث ليالٍ فقط.
وقال خبير النوم مارتن سيلي إن العديد من البريطانيين يمكن أن يشعروا بالتعب خلال هذا الوقت من العام لمجموعة من الأسباب.
وأوضح الرئيس التنفيذي لشركة MatressNextD...
عالمة أحياء تحذر من مخاطر بدائل السكر
صدى نيوز - حذرت عالمة الأحياء الروسية إيرينا مالتسيفا، من استخدام بدائل السكر الصناعية، لأنها يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الجسم يتفاعل مع الأطعمة المحتوية على بدائل السكر، تماما كما يتفاعل مع السكر الحقيقي.
وتقو...
أفضل أنواع الخبز للتحكم في مستويات السكر في الدم!
صدى نيوز - يتميز السكري من النوع الثاني بتقلبات في نسبة السكر في الدم، ما يهدد بإرهاق الجسم. ويحدد ما تضعه في جسمك مدى فعالية إدارة مستويات السكر في الدم.
ووفقا لـHolland and Barrett، فإن بعض أنواع الخبز تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم أكثر من غيرها.
ولحسن الحظ، يمكن أن يساعدك مؤشر نسبة...
دراسة حديثة تحدد الكميات الدقيقة من فيتامين C لصحة المناعة المثلى
صدى نيوز - إذا كنت تحملين بضعة كيلوغرامات إضافية في الوزن، فقد تُحدث تفاحة أو اثنتان إضافيتان في اليوم فرقا في تقوية جهاز المناعة لديك والمساعدة في درء مرض "كوفيد-19" وأمراض الشتاء.
وحددت دراسة أجرتها جامعة أوتاغو الجديدة في كرايست تشيرش، لأول مرة، بالضبط مقدار فيتامين C الإضافي الذي يح...
الصحة العالمية تعلن عن زيادة عدد الإصابات بأنواع متحور "أوميكرون" الفرعية
صدى نيوز - أعلنت منظمة الصحة العالمية، أن عدد البلدان التي اكتشفت فيها إصابات بأنواع فرعية من متحور "أوميكرون" للفيروس التاجي المستجد، يزداد باستمرار.
ويشير التقرير الأسبوعي للمنظمة بشأن جائحة "كوفيد-19"، إلى أن "ثلاثة أنواع فرعية من متحور أوميكرون" BA.4 و BA.5 و BA....
الصحة العالمية: مستويات السمنة في أوروبا عند "نسب وبائية"
صدى نيوز - قالت منظمة الصحة العالمية إن معدلات الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن في أوروبا وصلت إلى "نسب وبائية"، مشيرة إلى أن ما يقرب من 60 في المئة من البالغين وثلث الأطفال في إحدى هذه الفئات.
وقال المكتب الأوروبي التابع لمنظمة الصحة العالمية، في تقرير صدر الثلاثاء، إن انتشا...
أخصائية تغذية تكشف عن أهم مادة غذائية لتحسين وظيفة الكبد
صدى نيوز - قالت أخصائية التغذية الروسية، نوريا ديانوفا، إن وظيفة الكبد وحالته يمكن تحسينهما من خلال نظام غذائي يومي يقي الإنسان من تراكم الدهون في خلايا الكبد وما يمثله ذلك من خطورة.
وأوضحت ديانوفا في حوار مع "راديو سبوتنيك"، أن الدهون تبدأ بالتراكم تدريجيا في خلايا كبد الشخص الذي يتبع...
التأثير لا يصدق.. وضع بصلة في غرفة النوم له فوائد تفاجئ حتى الأطباء
صدى نيوز - البصل، عنصر أساسي في أطباق الطهي، مفيد للصحة. في حال كانت نيئة ومطبوخة على حد سواء، لها العديد من الفوائد الصحية. ولكن تصبح فوائد البصل، لا تعد ولا تحصى، إذا قطعت بصلة ووضعتها بالقرب من السرير لأنها ستحقق تأثيراً مذهلاً.
وفقا لموقع InoSMI الطبي، يساعد البصل في تقوية جهاز المناعة،...