صحة
رجوع للرئيسية
أفضل وصفات تساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع
صدى نيوز - لا توجد توليفة سحرية لإعداد مكونات وجبة رئيسية مثالية، ولكن بحسب خبير التغذية سارة غاروني، فإن هناك خيارات مكونات صحية تكمل بعضها البعض لتعزيز فقدان الوزن بشكل أسرع. تعد الوجبات الغذائية الرئيسية، سواء كانت الغداء أو العشاء، المبنية على مزيج من الألياف المشبعة والدهون الصحية والبروتي...
سبانخ وتمر.. إليك الحل السحري للقضاء على إرهاق الصباح
صدى نيوز - نستيقظ في كثير من الأحيان ونحن نشعر بتعب وإجهاد شديدين، ربما بسبب مجهود بذلناه في اليوم السابق، أو ربما لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو ربما لأن السرير ليس مريحا، أو بدون سبب! فنلجأ سريعاً لفنجان القهوة لكي يعطينا التنبيه اللازم لكي نبدأ يومنا، أو إلى بعض الأطعمة الغنية بالسكر لكي ت...
عالم أعصاب يشرح لماذا يجب أن نشرب القهوة قبل أخذ قيلولة
صدى نيوز - غالبا ما ينصح الخبراء بتجنب الكافيين قبل ساعات من موعد النوم كي لا يؤثر على جودته ويصيبنا بالأرق، لكن أحد الخبراء جاء بنصيحة تتنافى مع هذا المعتقد الراسخ.
ويشرح بريس فاروت، الذي يبحث في آثار تقييد النوم في مستشفى أوتيل ديو في باريس، كل الحيل الموجودة في كتابه Saved by the Siesta، لمكاف...
ما فائدة تناول الجريب فروت مرة في الأسبوع؟
صدى نيوز - أعلنت الدكتورة سفيتلانا زيلينتسوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الغريب فروت يحمي القلب ويبطئ الشيخوخة ويفيد في التخلص من الوزن الزائد.
وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه من الضروري إضافة الغريب فروت إلى النظام الغذائي، مشيرة إلى الأمراض التي يقي منها.
وتضيف،...
ما هو سرطان الفم؟
صدى نيوز - قالت الجمعية الألمانية لمكافحة السرطان، إن سرطان الفم مصطلح عام لوصف أي ورم خبيث يظهر في التجويف الفموي مثل بطانة الخدين الداخلية، وأرضية الفم، والحنك، واللسان، والفك، والغدد اللعابية، والشفتين.
وأوضحت الجمعية أن العوامل المؤدية إليه تتمثل في التدخين وشرب الكحول، إضافة إلى الوراثة...
اكتشاف 11 مادة في البلاستيك مرتبطة بزيادة الوزن
صدى نيوز - أشارت دراسة جديدة إلى أن البلاستيك الموجود في عبوات الشامبو والعديد من المواد التي نستخدمها بشكل يومي يمكن أن يتسبب بزيادة الوزن.
واكتشف العلماء 11 مادة كيميائية يمكن أن تؤثر على التمثيل الغذائي لدينا وتساهم في زيادة الوزن موجودة في المنتجات اليومية، مثل عبوات المشروبات وإسفنجة ال...
الصحة العالمية تعلق على اكتشاف فيروس NeoCoV الجديد
صدى نيوز - أكدت منظمة الصحة العالمية أنها تتابع الوضع المتعلق بظهور فيروسات جديدة، بما فيها فيروس NeoCoV التاجي، لكن خطورته لم تدرس بعد.
وقال مسؤول في المنظمة في حديث لوكالة "نوفوستي" الروسية، إن منظمة الصحة اطلعت على المواد التي نشرها العلماء الصينيون بشأن اكتشافهم الفيروس الجديد، وتشك...
طبيبة روسية تكشف كم يستمر مرض المطعمين ضد "كوفيد-19"
صدى نيوز - أعلنت الدكتورة لودميلا لابا، المدير العام لمركز خودانوفا لتصحيح المناعة، أنه حتى إذا أصيب الشخص المطعم ضد "كوفيد-19" بالمرض فإن مسار الفيروس يكون خفيفا. وليس كغير المطعمين.
وتشير الطبيبة، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن التطعيم ضد عدوى الفيروس التاجي المستجد، يخفض...
العلماء يحذرون من خطر محتمل للفيروس التاجي المكتشف في جنوب إفريقيا
صدى نيوز - حذر علماء صينيون من خطر انتقال الفيروس التاجي NeoCoV المكتشف في جنوب إفريقيا من الحيوان إلى الإنسان.
ويفيد موقع bioRxiv، إلى أنه وفقا للعلماء "يجب مراقبة تطور وانتشار هذه المجموعة من الفيروسات، لأن ظهورها لدى البشر ليس مستبعدا".
ويشير الباحثون، إلى أن الفيروس يحتاج إلى طفر...
أربع طرق للحصول على نوم أفضل!
صدى نيوز - يكافح بعض الأفراد من أجل النوم، ولكن بعض النصائح يمكن اتباعها للمساعدة على النوم الجيد ليلا.
ويمكن القول إن أحد الإجراءات التي قد تبدو جذرية، ولكن يمكن أن يكون لها تأثير عميق، هي تغيير المراتب أو الفرش. ولا تؤدي المراتب البالية أو القديمة إلى صعوبة النوم فحسب، بل يمكن أن تسبب أيضا آلام...
غذاء "دسم" يمكن أن يساعد في تقليل دهون البطن الخطرة!
صدى نيوز - يمكن أن تكون الدهون الحشوية، المخزنة في أعماق البطن، خطيرة لأنها يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة، تتراوح من أمراض القلب إلى مرض السكري.
وتكمن الدهون الحشوية في تجويف البطن والأعضاء الحيوية المحيطة. ويؤكد الخبراء في كثير من الأحيان على فعالية النظام الغذائي الصحيح لاستهدافها.
وبحسب...
دراسة توضح كيفية الحصول على "مناعة فائقة" ضد "كوفيد"!
صدى نيوز - توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين طُعّموا بالكامل وأصيبوا بـ "كوفيد"، وكذلك أولئك الذين أصيبوا بالمرض قبل اللقاحات، يحصلون على أفضل الاستجابات المناعية.
وأخذ باحثو جامعة أوريغون للصحة والعلوم (OHSU) عينات من 104 أشخاص، طُعّموا بلقاح "فايزر". ولم يُختبر 42 منهم...