صحة
رجوع للرئيسية
5 طرق معتمدة من الخبراء لتجنب مخاطر أمراض القلب
صدى نيوز - يمكن الوقاية من معظم الأمراض المتعلقة بالقلب من خلال معالجة عوامل الخطر السلوكية مثل تعاطي التبغ والنظام الغذائي غير الصحي والسمنة وقلة النشاط البدني واستهلاك الكحول.
ومن أجل تجنب المخاطر المرتبطة بأمراض القلب، يقترح الخبراء القيام بالإجراءات الوقائية التالية، بحسب ما نقلت صحيفة تايمز...
"الصحة العالمية" تعلن اقتراب نهاية كورونا بعد أوميكرون
صدى نيوز - أعلن مدير الفرع الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية هانس كلوغه، أن المتحوّرة أوميكرون التي قد تصيب 60% من الأوروبيين بحلول مارس (آذار)، أطلقت مرحلة جديدة من وباء كوفيد-19 في المنطقة وقد تقرّب الأزمة الصحية من النهاية.
وقال كلوغه لوكالة "فرانس برس": "من المحتمل أن تكون ال...
منتجات التبغ البديلة: إقصاء للحرق وفروق في آلية التسخين
صدى نيوز - برزت في السنوات الأخيرة منتجات التبغ البديلة التي لا تعتمد على الحرق سواء الإلكترونية منها المعتمدة على التبخير أو العاملة بتقنية تسخين التبغ، كبدائل خالية من الدخان، والتي صُممت بهدف منح المدخنين البالغين خيارات أفضل من السجائر التقليدية، نظراً لإقصائهما عملية الاحتراق، واعتمادهما ب...
هذا الزيت أقوى من زيت الزيتون في خفض الكوليسترول
صدى نيوز - يشتهر زيت الزيتون بخصائصه التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. لكن بحسب ما ورد في تقرير نشرته "ذي إكسبريس" البريطانية، يمكن أن يكون لزيت الزيت منافس طبيعي أيضًا بنفس الفوائد الصحية أو ربما أكثر تأثيرًا.
وقا...
حساسية الفول السوداني والأطفال.. دراسة تكشف مفاجأة!
صدى نيوز - في خبر مفاجئ، أظهرت دراسة جديدة، الجمعة، أن إدراج الفول السوداني ضمن نظام الأطفال الغذائي في وقت مبكر من شأنه أن يساعد على تجنب الحساسية تجاه هذا النوع من البقوليات، والتي يمكن أن تكون قاتلة وتؤثر على الكثير من الشباب في العالم.
ووجد الباحثون أن تقديم منتجات الفول السودا...
للتخلص من انتفاخ المعدة.. اتبع هذه الطريقة السحرية
صدى نيوز - يمكن أن يحدث انتفاخ المعدة لأسباب عدة، لكن غالباً ما يكون لذلك تأثير سلبي على الحياة اليومية، الأمر الذي قد يشعرنا بعدم الراحة ويؤثر على العديد من نشاطاتنا، إلا أن خبراء صحة وجدوا حلا سحريا لتلك المشكلة تتلخص بخطوات غذائية بسيطة.
فقد نصح الخبراء باتباع نظام غذائي منخفض ا...
5 فوائد صحية مذهلة للعدس.. تعرف عليها
صدى نيوز - لا شك أن البقوليات تعد مصدراً رائعاً للعناصر الغذائية التي لا تحتوي عليها معظم الأطعمة الأخرى.
وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Tododisca الإسباني، فإن البقوليات بصفة عامة كثيفة العناصر الغذائية لدرجة أنه يمكن تسميتها "سوبرفوود" أو طعام خارق. ويأتي على رأس القائمة العدس ا...
كيف يمكن تجنب متلازمة "انسحاب السكر"؟
صدى نيوز - أعلنت الدكتورة آنا ميليخينا، أخصائية التغذية الروسية، أن التخلي تماما عن السكر من أجل تخفيض الوزن قد يسبب الإصابة بمتلازمة "انسحاب السكر". فكيف يمكن تجنب ذلك؟
وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن التخلي تماما عن استهلاك المواد السكرية، من أجل تخفيض الوزن،...
ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟
صدى نيوز - الرياضة مهمة للحفاظ على الكتلة العضلية وقوة العظام، وهي تساعد في التحكم بالوزن والحفاظ على صحة القلب والشرايين والوقاية من السكري من النوع الثاني.
ووفقا لعدة دراسات حول الوقت الأفضل لممارسة الرياضة، فيمكن تلخيص المعطيات بالتالي، وفقا لتقرير لجريتشن رينولدز في نيويورك تايمز The New York...
4 مشروبات صحية تنظف الكبد بشكل طبيعي!
صدى نيوز - يعد الكبد من أهم أعضاء الجسم، لأنه مسؤول عن مجموعة واسعة من الوظائف من بينها التخلص من السموم وتنظيم المغذيات وتنشيط الإنزيمات ويفرز العصارة الصفراء، التي تساعد على تعزيز الهضم والتمثيل الغذائي. ولهذا هو السبب في أن العناية المناسبة بالكبد مهمة للغاية للحفاظ على صحتنا العامة، بحسب ما...
5 نصائح طبيعية لتخفيض الكوليسترول الضار
صدى نيوز - يمكن أن يكون ارتفاع الكوليسترول مفيداً وضاراً، أي أنه يكون جيدًا لأولئك الذين لديهم مستويات عالية من النوع الصحيح من الكوليسترول، أي البروتين الدهني عالي الكثافة HDL، في حين يكون خطراً على الصحة عندما ترتفع مستويات النوع الضار، المعروف أيضاً باسم البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL. بح...
طبيبة تحذر من أكل "سم" نصنعه بأيدينا دون أن ندري!
صدى نيوز - ممارسات خاطئة تتعلق بالطعام والشراب الذي نتناوله، يفعلها الكثيرون دون دراية أنها تؤذي الصحة وتصيب الجسم بالعديد من الأمراض.
الدكتورة شيرين علي زكي رئيس لجنة سلامة الغذاء والمتابعة الميدانية بالنقابة العامة للأطباء البيطريين، حذرت من عادة يفعلها العديد، بمثابة "سم" نصنعه بأيدي...