صحة
رجوع للرئيسية
تجنب شراء الأطعمة التي تحمل هذه العبارات على الملصق
صدى نيوز - هناك العديد من الأشخاص الذين يشترون المواد الغذائية التي تحتوي على ملصقات تحمل عبارات مثل “خالي من الدهون والسكر”، ظناً منهم بأنها صحية، إلا أن الخبراء ينصحون بتجنب شراء مواد غذائية تحتوي على عبارات معينة لأنها مضرة بالصحة.
فيما يلي أهم العبارات التي يجب التنبه ل...
لماذا تستيقظ وأنت تشعر بالألم في منتصف الليل؟
صدى نيوز - بكاء الأطفال وإزعاج الجيران والذهاب إلى الحمام من الأشياء التي يمكن أن توقظنا في الليل مرات عديدة، لكن بالنسبة للبعض هناك سبب آخر وهو الشعور بالألم.
البوينسومنيا هي حالة طبية معروفة، حيث يذهب الناس إلى الفراش براحة نسبية ولكن عندما ينامون فإن آلامهم تتراكم وتوقظهم من النوم. العدد...
10 نصائح لتجنب اكتساب الوزن خلال رمضان
صدى نيوز - يبالغ الكثيرون يتناول كميات كبيرة من الطعام على وجبة الإفطار بعد الصيام طوال النهار، وبدلاً من خسارة الوزن خلال الشهر الكريم، يضيف البعض مزيداً من الوزن الزائد بسبب الإفراط في الأكل.
ولتجنب اكتساب الوزن خلال رمضان، نقدم لك مجموعة من النصائح، بحسب صحيفة خليج تايمز:
1. تجنب الإفر...
علامتان تحذيريتان في الوجه تدلان على نقص فيتامين B12
صدى نيوز - يعتبر نقص فيتامين B12 مكوناً أساسياً ومهماً للجسم الصحي، إذ أنه ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء. ويمكن أن تتطور علامات نقص الفيتامين ببطء شديد بطريقة لا يمكن ملاحظتها بسهولة.
وبحسب الخبراء، يوجد علامتان تحذيريتان رئيسيتان في الوجه، تدلان على وجود نقص فيتامين B12 في الجسم، وهما ألم...
5 أضرار لتناول التمر الهندي في رمضان
صدى نيوز - يقبل الصائمون في رمضان على تناول مشروب التمر الهندي، ويفضل الكثيرون تناول في أثناء الإفطار.
وللتمر الهندي العديد من الفوائد، ولكن رغم ذلك فله أضرار كبيرة في حالة الإفراط في تناوله.
تآكل مينا الأسنان
يحتوي التمر الهندي على نسبة عالية من الأحماض، وعند الإفراط فيه، تصبح ا...
لن تصدقوا أهمية السحور بزمن كورونا.. إليكم التفاصيل
صدى نيوز - كثيرة هي الدراسات التي تحدّثت عن أهمية وجبة السحور خلال أيام شهر رمضان، وذلك لضرورتها من أجل إغناء الجسم بجميع العناصر الغذائية الضروية لتقوية المناعة
فقد شددت دراسة جديدة نقلها موقع "بولد سكاي"، على أن الصيام لا يحرم الجسم أبداًمن الطعام والمغذيات، بل هو مفيد لجهاز المن...
نصائح للبقاء بصحة جيدة خلال شهر رمضان
صدى نيوز - يبحث الكثيرون خلال شهر رمضان عن حيل بسيطة تساعدهم في الحفاظ على الطاقة والاستفادة من الفوائد المثبتة علميا للصيام.
ويقترح الخبراء الصحيون مجموعة من النصائح المفيدة التي تساعد على الصيام طوال النهار بأمان والبقاء بصحة جيدة.
1. التغذية الجيدة:
لا يوجد سوى وقت قصير لتزويد جسمك...
دراسات: علاج جديد للسرطان بفاعلية عالية جدا
صدى نيوز - يأمل العلماء أنه بعد اكتشاف لقاح لفايروس كورونا المستجد أن تساعدهم هذه الأبحاث علي ايجاد علاج فعال لمرض السرطان المتفشي في العالم.
هذا وتم أخيراً تطوير استراتيجية جديدة لمعالجة الأمراض السرطانية في مركز سالم للسرطان في مدينة هيوستن، الذي يرأسه الدكتور فيليب سالم، أدت إلى...
يؤدي للغيبوبة خلال 48 ساعة.. تحذيرات من فيروس "نيباه"
صدى نيوز - حذرت سلطة الطيران المدني المصري، الأحد، جميع العاملين بمحطات الشركة الوطنية "مصر للطيران"، في مناطق جنوب شرق آسيا، من ظهور فيروس "نيباه" الجديد، المنتشر في كل من الهند وماليزيا وسنغافورة وبنغلاديش.
وقالت سلطة الطيران المدني، في منشور توعوي لها، تداولته "مصر للط...
حذار.. 10 مخاطر على الجسم والعقل إذا لم تأكل جيداً بعد الإفطار
صدى نيوز - إن تناول ما يكفي من الطعام لكي يقوم الجسم بأداء وظائفه بشكل مناسب وصحي ليس بالمعلومة الجديدة. لكن ربما لا يعرف البعض أن هناك العديد من الآثار الجانبية لسوء التغذية. بالطبع، يعرف الكثيرون أن الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى السمنة ومشاكل صحية معينة، ولكن في الواقع، عندما لا يتناول...
لتجنب الشعور بالعطش الشديد أثناء الصيام.. إليك هذه النصائح
صدى نيوز - مع ارتفاع درجات الحرارة في بعض البلدان حول العالم، قد يعاني الكثيرون من الشعور بالعطش خلال الصيام في شهر رمضان.
وللتغلب على العطش الذي تشعر به خلال الصيام، يقدم الأطباء وخبراء التغذية بعض النصائح البسيطة التي تجعلك تتخلص من الشعور بالعطش نهائيا خلال نهار الشهر الكريم.. ومنها:
*تناول...
يعزز صحة القلب- تعرّف على فوائد اللوز الأخضر
صدى نيوز - قد يكون اللوز الأخضر، أو ما يسمى في اللهجات العامية "عوجا"، أو "عقابية"، أحد الفواكه الأساسية التي تعني بداية الربيع، خاصة في الشرق الأوسط.
يمكن أن يؤكل اللوز الأخضر كاملاً عندما يكون طازجاً، لكن عندما يكبر اللوز الأخضر قليلاً تصبح القشرة الخضراء قاسية وم...