صحة
رجوع للرئيسية
أسباب الإصابة بتشمع الكبد
صدى نيوز - قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن تشمع الكبد هي حالة مرضية خطيرة يتم فيها استبدال نسيج الكبد السليم بنسيج ليفي (ندبة)، مما يؤدي إلى توقف الكبد عن أداء وظائفه.
وأوضح المركز أن تشمع "تليف" الكبد له أسباب عدة، هي: إدمان الكحول والالتهاب الكبدي الوبائي B و C والتهاب الكب...
شرب الماء بهذه الطريقة الخاطئة يقتل أكثر من 7% حول العالم!
صدى نيوز - إن للماء العديد من الفوائد، فهو يخلص الجسم من السموم، كما يحمي المفاصل وأعضاء الجسم، ويساعد في نقل الغذاء للخلايا ويساعد في عملية الهضم.
لكن شرب الماء بطريقة خاطئة، قد يسبب ما يعرف باسم “تسمم الماء”، لذا وبحسب خبراء. من الضروري معرفة الكمية الكافية من الماء يوميا...
خبراء ينصحون بمخفوق يساعد على سرعة فقدان الوزن
صدى نيوز - ينصح الخبراء عادة عند السعي إلى إنقاص الوزن بأن يتم تناول وجبة الفطور التي تحتوي على بروتين وألياف ودهون غير مشبعة، بما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، بحيث يقل استهلاك السعرات الحرارية لأنه بشكل بديهي لن يتم الإفراط في تناول الطعام لاحقًا، حسب ما نشر موقع Eat This Not That.
و...
كيف تأكل الخبز وتتجنب زيادة الوزن؟
صدى نيوز - الخبز هو الطعام الذي يقع عليه أكبر اللوم عند البحث عن أسباب زيادة الوزن. سبب ذلك هو الكربوهيدرات، على الرغم من أن الجسم لا يحوّلها مباشرة إلى خلايا دهنية، بل تشير إرشادات التغذية إلى إمكانية الاستمتاع بأكل الخبز من دون زيادة الوزن. إليك ما يجب مراعاته لضمان ذلك:
تجنّب الخبز قليل ا...
ما مقدار الحليب الضروري للجسم بعد الـ 50؟
صدى نيوز - سواء كنت تبلغ من العمر 5 أعوام أو 65 عاماً، من المفترض أن يساعد شرب الحليب في الحفاظ على صحة عظامك. وبالنسبة للرجال والنساء ينبغي تناول 3 أكواب من الحليب يومياً أو ما يعادلها من منتجات الألبان بداية من سن الـ 50.
بينما تحث توصيات جامعة هارفارد على تناول كوب أو اثنين يومياً فقط وال...
طريقة لشرب الماء قد تؤدي إلى الإصابة بحالة صحية قاتلة
صدى نيوز - يعد شرب الماء بكمية كافية يوميا ممارسة بسيطة تعود بفوائد عدة على الصحة، من تحسين الذاكرة إلى المساعدة على امتصاص العناصر الغذائية وزيادة الطاقة.
ووفقا للخبراء، فإنه من الضروري معرفة الكمية الكافية من الماء يوميا لضمان الحصول على هذه الفوائد، حيث أن شرب الماء بطريقة خاطئة قد يسبب ما يعر...
الأسوأ على الإطلاق.. تجنب هذه الأطعمة لخسارة الوزن
صدى نيوز - قد يكون فقدان الوزن أمراً صعباً ومحيراً خصوصاً لتناول الأطعمة الصحية من غيرها، وهذا يشمل التخلص من الكربوهيدرات المكررة والسكريات.
وليس من السهل تحديد الأطعمة التي هي في الواقع الأفضل، لكن خبراء صحة صنفوا أبرز الأطعمة التي قد تعتبر الأسوأ على الإطلاق لمن يريدون خسارة الوزن، بحسب م...
دراسة تكشف كيف يمكن عكس العلامات المبكرة للخرف!
صدى نيوز - توصلت دراسة إلى أن الحياة الاجتماعية الأفضل يمكن أن تعكس مشاكل الذاكرة لدى الأشخاص الذين يعانون من العلامات المبكرة للخرف.
وقد يرى الأشخاص الذين يقضون وقتا وجها لوجه مع الأصدقاء والعائلة، أو يحضرون الفصول الدراسية أو المجموعات، أو يتطوعون أو يحضرون الخدمات الدينية، وظائف عقولهم تعود إل...
طريقة لشرب الماء قد تؤدي إلى الإصابة بحالة صحية قاتلة
صدى نيوز - يعد شرب الماء بكمية كافية يوميا ممارسة بسيطة تعود بفوائد عدة على الصحة، من تحسين الذاكرة إلى المساعدة على امتصاص العناصر الغذائية وزيادة الطاقة.
ووفقا للخبراء، فإنه من الضروري معرفة الكمية الكافية من الماء يوميا لضمان الحصول على هذه الفوائد، حيث أن شرب الماء بطريقة خاطئة قد يسبب ما يعر...
العلماء يحددون العدد الأمثل للخطوات اليومية لطول العمر!
صدى نيوز - تجعلنا الحكمة التقليدية نعتقد أن الرحلة إلى حياة طويلة وصحية تبدأ بـ 10000 خطوة كل يوم.
وبالنسبة لأولئك الذين يعيشون نمط حياة أكثر استقرارا، فهو هدف يمكن أن يتطلب بعض الجهد للحفاظ عليه. وعرفنا أيضا لبعض الوقت أنه خطأ بالتأكيد.
ومن خلال تحليل البيانات الخاصة بعشرات الآلاف من الأشخاص...
سبع نصائح لإنقاص الوزن وعدم زيادته بعد ذلك
صدى نيوز - قدمت الدكتورة ليزا يونغ، خبيرة التغذية الأمريكية سبع نصائح من ضمنها عدم التخلي عن تناول الأطعمة "الضارة"، لمن يريد تخفيض وزنه وعدم زيادته بعد ذلك.
وتشير U.S. News، إلى أن الخبيرة ليست من مؤيدي اتباع نظام غذائي صارم والتخلي عن تناول مختلف الأطعمة "الضارة" واتباع تغذي...
قائمة محدثة بأكثر الدول تضررا في العالم بوباء كورونا
صدى نيوز - أفادت جامعة جونز هوبكنز الأمريكية بارتفاع إجمالي عدد الإصابات بفيروس كورونا في العالم إلى أكثر من 443 مليون إصابة، وإجمالي عدد الوفيات إلى نحو 6 ملايين وفاة.
وبحسب بيانات الجامعة بلغ إجمالي الإصابات بفيروس كورونا في العالم 443.419.476، وإجمالي الوفيات 5.988.994.
وتصدرت الولايات المت...