صحة
رجوع للرئيسية
للتخلص من دهون البطن.. إليك أفضل الأطعمة
صدى نيوز -تشكل الدهون الحشوية معضلة للكثيرين ممن يرغبون بإنقاص وزنهم، خصوصاً أنها تتواجد حول البطن بشكل خاص.
وبينما قد لا تراها في البداية يمكن أن تصبح مرئية بعد فترة إذا كان وزنك أعلى من الوزن الصحي لفئتك العمرية، وقد يتسبب ذلك في صعوبات صحية خطيرة في وقت لاحق من الحياة.
وقدمت بعض ا...
دليل جديد يكشف أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر
صدى نيوز - أظهرت دراسات عديدة أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر (AD)، مقارنة بالرجال، ولكن سبب هذه الظاهرة كان غير واضح.
ومع ذلك، توفر دراسة جديدة الآن، بقيادة البروفيسور كيكيانغ يي من معهد شنتشن للتكنولوجيا المتقدمة (SIAT) التابع للأكاديمية الصينية للعلوم، إجابة واضحة لهذا اللغز الذي حير...
ما أفضل وقت من اليوم لأكل الكربوهيدرات؟
صدى نيوز - ربما سمعت من قبل أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. لا تستهن بهذه النصيحة القديمة، خاصة إذا تعلّق الأمر بالكربوهيدرات. فبحسب إرشادات التغذية الأمريكية لـ 2020- 2025 تشكل الكربوهيدرات 45 إلى 65 بالمائة من النظام الغذائي، أو ما يعادل 225 إلى 235 غراماً في اليوم.
ولأن كل غرام من الكربوهي...
6 أسباب تدفعك لشرب عصير الليمون يومياً
صدى نيوز - يضيف عصير الليمون نكهة إلى الأطعمة والمشروبات، ويمكن أن يعزز صحتك في نفس الوقت.
فيما يلي مجموعة من الطرق التي يمكن لعصير الليمون من خلالها تحسين صحتك، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية:
الحفاظ على رطوبة جسمك
لا يحب الجميع طعم الماء العادي، لذلك يمكن إضافة شريحة من الليمون إلى الماء ال...
مشروبات ينصح بتناولها على الريق لتحسين صحة الأمعاء
صدى نيوز - ليس هناك شك في حقيقة أن الرفاهية العامة لجسمنا مرتبطة بمعدتنا وأمعائنا، لذا لا بد من الحرص على الحفاظ على صحة الأمعاء وتحسينها بالطرق المناسبة. وبحسب الخبراء فإن تناول مشروبات معينة على معدة فارغة يساهم في تحسين صحة الأمعاء بشكل ملحوظ.
فيما يلي 4 مشروبات يُنصح بتناولها صباحاً على الريق...
هل فقدان الشهية عند الحمل طبيعي؟
صدى نيوز - يُحدث الحمل تغييراً هائلاً في جسم المرأة، يرتفع مستوى الهرمونات، ويتغير شكل الجسم والوزن، وتزداد كمية الدم، وتعمل جميع أجهزة الجسم بجدية أكثر، ما يؤدي إلى مجموعة من الأعراض غير المريحة، مثل فقدان الشهية.
وقد يظهر فقدان الشهية في أي وقت أثناء الحمل، وهو من الأعراض المبكرة عند العديد...
وضع الحروق تحت الماء 20 دقيقة يساعد على الشفاء
صدى نيوز - اكتشف العلماء المدة المناسبة لوضع الأجزاء التي تتعرض للحروق من الجسم تحت الماء للمساعدة في شفائها.
ووفقًا لبحث أجراه متخصصون بارزون في الجلد، فإن 20 دقيقة هي أفضل وقت لوضع الحروق تحت ماء الصنبور، حيث يؤدي القيام بذلك إلى تقليل عمق الحرق بنسبة 56 في المائة - وهي طريقة قياس الضرر ال...
دراسة تكشف أن الحفاظ على لياقتك يمكن أن يقلل من خطر مرض مستعص!
صدى نيوز - توصلت دراسة إلى أن الحفاظ على لياقتك في منتصف العمر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة تصل إلى الثلث.
وحتى المكاسب الصغيرة في صحة القلب والرئة يمكن أن تكون مفيدة للغاية.
ووجد تحليل لـ 649605 شخصا بمتوسط عمر 61 عاما أن الأكثر لياقة كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 3...
كشف أكثر العلامات الجلدية انتشارا عند الإصابة بمتحور "أوميكرون"
صدى نيوز - أعلنت الدكتورة تاتيانا روجينتسوفا، نائبة مدير العمل السريري في معهد علم الأوبئة والأحياء الدقيقة بموسكو، أن حالة المرضى تؤكد على أن "أوميكرون" يسبب أعراضا جلدية مختلفة.
وتشير الخبيرة في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن الأعراض الجلدية تلاحظ عند 5 بالمئة من المصابين بم...
دراسة: نظام غذائي يمكن أن يضيف 13 عاما إلى متوسط العمر المتوقع!
صدى نيوز - يعد النظام الغذائي أحد العناصر المؤثرة الرئيسية على طول العمر، ويقلل اتباع نظام غذائي فقير من احتمالية أن يعيش الفرد لفترة أطول من الشخص الذي يتبع نظاما غذائيا متوازنا.
ومع ذلك، هل يمكن أن يكون طول الفترة الزمنية لاتباع نظام غذائي معين بنفس أهمية النظام الغذائي نفسه؟. تشير دراسة جديدة...
دراسة: الأعمال المنزلية يمكن أن تقلل من مخاطر أمراض القلب!
صدى نيوز - وجدت دراسة من جامعة كاليفورنيا أن الأنشطة اليومية مثل البستنة أو الغسيل أو الطهي يمكن أن تقلل من خطر إصابة الفرد بأمراض القلب.
وباستخدام البيانات التي جُمعت من أكثر من خمسة آلاف امرأة أمريكية، تظهر النتائج المنشورة في مجلة American Heart Association، أن هذه الأنشطة يمكن أن تقلل من خطر...
اكتشاف عقار مضاد للسرطان يصنع من قشرة التبولا
صدى نيوز - ابتكر علماء كراسنويارسك الروسية مركبات جديدة مضادة للسرطان تعتمد على مادة بيتولين ديبروبيونات منشأها هو قشرة البتولا.
ونشرالعلماء نتائج الدراسة في مجلة Biointerface Research in Applied Chemistry. جاء ذلك في بيان أصدره مركز " كراسنويارسك" العلمي الفدرالي التابع لأكاديمية العلو...